如题，本🐭戒烟成功了，20年的暑假一天一包烟，那个时候我烟瘾最大。每次抽完拿卫生纸擦一下鼻子，纸上就粘着一团黄色，ex至极！偶尔肺部还有刺痛的感觉，于是下定决心戒烟。每次吃完饭是最想来一根的，但凭借我强大的意志力，每次都忍住了。从21年七月到现在，基本没抽过烟了，只是有时候和朋友出去吃饭，别人给烟不得不接着，不过总共不超过10根。23年6月至今一根都没碰过，算是戒烟成功了。8u们，你们有戒烟的经历吗？成功了吗？