复极化和反极化是指细胞膜电位在去极化后恢复的两个不同阶段。

复极化（Repolarization）：当神经或肌肉细胞被激活后，其膜电位会经历一个去极化过程，即膜电位由负值向正值移动。复极化是去极化之后的过程，此时膜电位重新从正值变回负值。在这个过程中，钾离子（K+）流出细胞，使得细胞内部再次变得相对负电荷较多，细胞膜电位因此恢复到接近静息电位的水平。

反极化（Hyperpolarization）：这是一个比静息电位更为负的膜电位状态。在某些情况下，细胞的膜电位可以在复极化之后继续向负方向移动，进入反极化阶段。这通常是由于钾离子通道的持续开放或者钙离子通道的关闭导致的。反极化可能会影响细胞对后续刺激的反应性，因为它使细胞更加难以被激活。

这两个过程是神经和肌肉细胞正常功能所必需的，它们共同参与了动作电位的产生和传播，从而使神经系统能够传递信号。