一定要下定决心去戒，多多学习，落实戒色方法

戒色不学习是一定会破戒。我们一定不要放弃学习戒色文章的习惯。不看黄，不意淫。坚持养生恢复，加油

楼主加油，戒除邪淫，还自己清新美好的人生，每天加强学习戒色文章，修心断念，会好起来的。

加油！

兄弟，口号喊的响亮，结果不一定如意，，本人戒色马上四年了，送你一个锦囊 自己老老实实，找一个戒色几年前辈，很容易成功，，靠自己的话容易迷惑，当局者迷，有时候遇到问题不知道怎么处理，会多走好多冤枉路！这个贴吧很多人戒色7-8年还是戒友子，今天停这个说，明天那个说，浪费太多光阴！

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

加油✊

对自己狠一点，把手机扔了。你不对自己狠，连大学都考不上！何况是人大！没有身体，这些都是镜花水月。另外，每天抽半小时学习戒色（买纸质版的戒为良药），抽半小时有氧运动。饮食注意清淡，多素少荤。减少久坐，尽量早睡早起。有不懂的私我，我刚刚度过你这个阶段。

下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规，戒完别离开，怀感恩心帮戒友

总之，守身之法，宁可“控制自己过了头”，也决不可有“稍微的宽纵”；宁可“让人嘲笑是傻瓜、迂腐”，也决不可“自欺欺人，打肿脸充胖子，不行硬撑，为了面子而亏了身子！”所谓“自命圆通”就是这个意思。一个人，假如平日里不下功夫力戒色淫，那么，如何能保证在“色淫境界”现前的时候，自己能做了自己的主？真正能做到“无失于临时”？

小兄弟 加上大力劝人戒色 转发戒色文章 少吃不吃晚饭 你可以的

没事就刷戒色吧，熏洗自己。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

加油，多多孝顺父母，多做善事，多读圣贤书净化心灵，