发现自己的睡眠时间变短了【广东工业大学吧】_百度贴吧

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发现自己的睡眠时间变短了

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因为寒假天天上班睡眠只有六七个钟

回到学校想补充一下睡眠结果昨晚一两点睡今天早八起床特别精神

有没有老哥支支招想睡久一点

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-02-27 09:24回复

虽然人是清醒的但是想让自己睡多点时间

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-02-27 09:25

不爱喝咖啡但是很精神我嘎嘎喝水

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-02-27 09:28

飞机入睡法

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-02-27 09:36

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少玩手机

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-02-27 09:43

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旷早八

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-02-27 10:19

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硬扛一天不睡就行

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-02-27 10:38

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真好啊，羡慕你

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2024-02-27 11:01

这才是健康的作息睡个午觉就好了

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2024-02-27 11:10

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喝点昏睡红茶

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-02-27 11:15

试试冥想和锻炼

调节自己的心情和精神让自己平静下来有助于睡眠睡前喝一杯热牛奶也有帮助

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2024-02-27 11:29

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少看点贴吧

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2024-02-27 11:31

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我也差不多是1点左右睡隔天早八

但是到隔天下午四五点就回困得不行

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2024-02-27 18:44

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高中我能做到这种作息，现在一定得睡久一点

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2024-02-27 19:12

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