一定要认真看，不要走马观花，把学习内容落实到实处，加油，没事出去走走，做做有氧运动，早睡早起，加油！

可以学习了凡四训学习寿康宝鉴，有佛缘可以学习佛法。佛法的加持力很强。

可以的，贵在坚持，每天学习落实好，断念也要反复练习

行善积德

让自己爱上戒色，对与戒色有关的信息感兴趣，用这样的劲头没有戒不掉的。另外断念口诀还是要练习，这是一把利刃。

最好是找一个兴趣爱好，比如打篮球，看书研究易理，弹吉他音乐类，让自己空闲的时候有事做，要不太闲了脑子会想法很多

不是为了戒色而戒色，是为了目标理想，戒色是手段

圣灵告诉我们，少年人要逃避私欲，因为人活着不是单靠食物，乃是靠着神口中所说的一切的话，远离邪淫，常常祷告，圣灵住在我们里面，使我们充满平安和喜乐！

可以的，不断学习练习提高觉悟水平和实战水平，再注意保持警惕，就能做到彻底戒掉这个恶习。不要怀疑和犹豫不定，好好坚持学习练习下去，会看到成果的

师兄晚上好🌹。能戒掉。/但是看了多年戒色文章的人告诉您，如果去看他们介绍给您的文章，我相信您要跟他们学，至少好几年/我在戒到快要失去信心的时候，一位戒了四年的师兄叫我去看法藏法师不净观视频，B立占就有。/只这一看。彻底解决过往所有戒色问题/因为里面帮您分析了淫因、淫缘、淫法、淫业、淫果。彻底让您解决贪恋女色的问题/我至今没有遗精过。/以前看文章经常遗精/强烈推荐您去看这个视频。/您就能够知道戒色原来是这样的。加油

师兄晚上好🌹，推荐您看下法藏法师不净观视频。里面分析淫因、淫缘、淫法、淫业、淫果，让您学会观心断念、彻底戒色

楼主你好，戒色是个系统工程，必须要采取多种手段综合对治恶习。
你学习戒色文章对的，练习断念口诀也是对的，但是只学习戒色文章和练习断念口诀是不够的。
除了学习戒色文章和练习断念口诀，你还需要每天每天适当运动，每天大力行善，每天励志奋斗做好时间管理等等。
只有每天坚持这些综合手段，没有一天中断，你才能戒色成功。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！
加油！

可以念阿弥陀佛试试！

小戒靠忍，大戒靠悟

戒色超过一年的前辈比比皆是，关键在于是否坚持学习，记录戒色笔记增加吸收率，每晚回去复盘背诵。
短视频和游戏卸载掉，这两样浪费时间的同时会让你放松对戒色的警惕性，加油共勉！！！