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八部金刚功吧
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wuyanli_999
一陽复始
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最近每天都会做一次9遍金刚功,和长寿功,腰依然疼,好像加重了,半夜都会疼醒,从去年开始,快一年了,从偶尔疼到现在练着练着每天疼,都有点沮丧了,眼睛也疼,胸部隐隐作痛,没什么改变,从今天开始,把手足前后固肾腰这一部多做几十遍,看看效果怎么样
送TA礼物
IP属地:湖北
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1楼
2024-03-23 20:48
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乐转逍遥
六陰就坤
12
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补肝肾补气血,腰去做个检查看看是结构性的还是功能性的,功能性的着重补肾,结构性的慢一点练
IP属地:贵州
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2楼
2024-03-24 00:30
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莱咔咔
六陰就坤
12
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有个方法可以试试,纠功。每一部都根据道长视频里教的来,一字不差的来练。看有没有之前理解错的地方。
IP属地:河南
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3楼
2024-03-24 08:43
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冷月洗心尘
五陰剥一
11
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力量用大了?
IP属地:河北
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4楼
2024-03-25 12:41
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happy翓翔
三陽开泰
3
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做的太多了,九遍对身体消耗太大,五遍慢练,让身体慢慢恢复。
IP属地:北京
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5楼
2024-03-25 12:42
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卧龙_凌风
四陰大观
10
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在于质不在于量
IP属地:河南
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6楼
2024-03-25 14:02
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黑羽风若
一陽复始
1
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我觉得你先去医院看看
IP属地:云南
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7楼
2024-03-25 15:20
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清幽谷临江仙
四陽大壮
4
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去医院看看吧,我几乎可以肯定你得了腰椎间盘突出,因为我也是练出了这个。第7个动作没有做好。八部金刚功里面还有其他的坑,所以一定要了解的非常清楚才可以练,不是说这个功法不好。现在八部金刚功我都不敢练了,里面有好多坑的。没有人教自己瞎练,真的会出问题。
IP属地:广东
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8楼
2024-03-25 18:15
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进不去的勇士
一陽复始
1
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第七部是不是动作不太对
IP属地:山西
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9楼
2024-03-25 18:20
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夜静听雨
一陰始姤
7
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若是练功之外的原因造成不改的话练对了也没用
IP属地:广东
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10楼
2024-03-25 18:28
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