长寿功20天，金刚功300 天【八部金刚功吧】

03月17日漏签0天

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长寿功20天，金刚功300 天

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最近每天都会做一次9遍金刚功，和长寿功，腰依然疼，好像加重了，半夜都会疼醒，从去年开始，快一年了，从偶尔疼到现在练着练着每天疼，都有点沮丧了，眼睛也疼，胸部隐隐作痛，没什么改变，从今天开始，把手足前后固肾腰这一部多做几十遍，看看效果怎么样

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-03-23 20:48回复

补肝肾补气血，腰去做个检查看看是结构性的还是功能性的，功能性的着重补肾，结构性的慢一点练

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2024-03-24 00:30

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有个方法可以试试，纠功。每一部都根据道长视频里教的来，一字不差的来练。看有没有之前理解错的地方。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-03-24 08:43

收起回复

力量用大了？

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2024-03-25 12:41

做的太多了，九遍对身体消耗太大，五遍慢练，让身体慢慢恢复。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-03-25 12:42

在于质不在于量

IP属地:河南

来自iPhone客户端6楼2024-03-25 14:02

我觉得你先去医院看看

IP属地:云南

来自iPhone客户端7楼2024-03-25 15:20

去医院看看吧，我几乎可以肯定你得了腰椎间盘突出，因为我也是练出了这个。第7个动作没有做好。八部金刚功里面还有其他的坑，所以一定要了解的非常清楚才可以练，不是说这个功法不好。现在八部金刚功我都不敢练了，里面有好多坑的。没有人教自己瞎练，真的会出问题。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2024-03-25 18:15

第七部是不是动作不太对

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2024-03-25 18:20

若是练功之外的原因造成不改的话练对了也没用

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-03-25 18:28

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