在脊柱骨科当中经常会碰到一类患者，症状表现特征主要是：双下肢疼痛麻木，走路间歇性跛行，大便干结，小便不利等。

这时通常会建议患者做一个腰椎核磁共振检查，检查结果多为：腰椎管狭窄、马尾神经受压、硬膜囊受压、椎间盘突出、肿瘤压迫或腰椎爆裂性骨折等。

换句话说，就是因为各种原因导致我们的椎管变的很狭窄，长时间的慢性压迫或短期急性压迫，造成了椎管内马尾神经受损，从而出现上述症状特征，临床上把这种马尾神经损伤带来的表现称为马尾综合征。

临床上诊断马尾综合征并不困难。通常会依据患者的症状，例如下肢的疼痛麻木、会阴区麻木、大小便障碍、男性功能异常等，结合专科查体，比如会阴区感觉减退、肛门反射及球海绵体反射减弱、下肢肌力减退等，结合腰椎核磁共振等影像学检查，就可以轻松确诊。

对于马尾综合征病人的锻炼而言，一般是建议在专业医生指导下去进行的。因为马尾综合征急性期和治疗恢复期的锻炼方式不同，躯体症状受影响的功能不同，那么每个人的锻炼肯定是有所差异的。

例如身体处于发病的急性时期，通常是需要保持制动，首先恢复部分功能后，再根据身体实际情况来具体规划。例如急性期过后，部分病人患侧用上了一些石膏，等石膏干以后，我们可以逐渐开始尝试一点轻柔的锻炼方式，来进行肌力的促进提升。

初期恢复期间，病人在能够下床走动的前提下，建议是在专业医生的指导下尝试一些舒缓的运动训练，例如散步、慢跑或者打打太极拳或柔和的体操来促进肢体的血液循环。

合理的运动可以使身体新陈代谢速度变快，同时也预防肌肉萎缩。需要注意的是在活动过程中，要注意保护腰部，增强腰部肌肉力量。治疗期间减少腰椎受力时长，比如坐姿不良或者久坐等。

恢复期间，适当锻炼腰背部肌肉可以增加腰椎的稳定性，平衡腰椎周围的肌肉，并适当改善腰椎间盘突出症的表现。锻炼腰背部肌肉的方法，比如燕子飞行，是指患者的俯卧姿势，双臂自然放置在身体两侧。用力时，使用腰部和腹部穴位，双臂和下肢呈弧形抬起，类似于燕子飞行。