现在到了初二，学习繁忙，基本上每天都只能睡顶多5到6个小时，在睡眠肯定不足的情况下请问如何安排睡眠时间？从晚上10点到凌晨4点好，还是从11点到五点好 或者还是直接全部做完作业从1点到6点？那样对养生有利？
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