骑行，不仅是一种便捷的交通方式，更是一种极具养生价值的运动。
养生骑行对身体健康的益处不胜枚举。首先，它能够有效锻炼心肺功能。在骑行过程中，呼吸系统和心血管系统得到充分锻炼，提高了心肺的耐力，使我们的呼吸更加顺畅，心脏更加强健。