戒，把身体恢复健康啊

慢慢恢复人体精血，阴虚不能制阳才会阳亢，戒除sy，早睡早起，饮食清淡。适当锻炼。

说明身体虚弱 ，更应该要小心翼翼的戒。

好好戒色，慢慢的身体恢复了就不虚了，可以把你的问题困境详细的描述出来，大家好给你有针对性的建议。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复。
加油吧，看好你啊
这是我几年来看到的最深刻的一篇文章《邪...

加油！！！

彻底戒色禁欲养生，三手抓，这样会有所改善，对身体恢复也会有帮助，前提是一次不能破戒，不能看黄看擦边球yy等等。

如果你有欲望了，你就来吧，里面看一看，请不要吃任何药物，让你的身体慢慢的恢复。

看看别人案例的惨痛果报，xy破财破身破人际破心灵恐怖也

彻底戒色，养生方面下功夫，多多行善积德增加自己的正能量，慢慢就好了，加油

熬过这段亢奋时间就会内敛的，加油

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路，

戒色断念，然后是气功中药

好好戒，虚则亢状态会改变的

兄弟我69年的sy34年了，最近恢复很好，以前还是重度患者，我能恢复你们也能恢复
sy最伤害的是出精，只要不出精伤害就是很少的，适度锻炼可以延长时间，适度无害主要是讲出精过多了就是不好的。
适度锻炼是无事的，但不要出精为基础。
不运动是恢复很慢的，这是戒色铁律，我主要恢复手段是打篮球，跑步，和站桩，我每周都打6次篮球，适当跑步 为什么篮球皇帝张伯伦一生2万女人还能拿辉煌生涯，关键靠运动和后天养生。
千万要去工作，带着恢复去上班维持生存