减脂期每天吃几个鸡蛋合适呢兄弟们【健身吧】_百度贴吧

03月31日漏签0天

健身吧关注：3,442,945贴子：27,906,851

3回复贴，共1页

<返回健身吧

求助

减脂期每天吃几个鸡蛋合适呢兄弟们

只看楼主收藏回复

我182，87kg，目标减掉二十斤左右，现在每天是吃六个蛋白

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-04-22 20:29回复

不只是鸡蛋，重点是蛋白质吃够，每公斤体重2克蛋白质，自己随便算算，狠狠吃肉，少吃盐

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2024-04-22 20:47

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴