如何才能保持健康体重？实际上，超重和肥胖以及与其相关的非传染性疾病，在很大程度上是可以通过改变生活方式进行预防和控制的。长春康达减肥专家于树忠主任表示：“儿童青少年的肥胖管理不能单纯减肥，还需要保障正常的生长发育需求，推荐以家庭为基础，结合饮食、运动、睡眠等方式，形成儿童、家长和医务人员共同参与的有效管理措施”。