1.什么是贤者时间?
贤者时间来自于日语(贤者タイム)，而科学家们早已对“贤者时间”做了科学而合理的解释，在生理上被称之为“男杏不应期”，多指男杏在运动兴奋感受结束后归于平静的时间段。

2.为什么会有贤者时间?
那为什么会有让人冷静的贤者时间?
一直开心一直双不香吗?!本质上，这是身体在进行自我保护。
在运动时全身绷紧，能量消耗很大，各部件都会疲劳，需要一定时间保养充能，恢复代谢、激素、库存，为下次充能。

3.贤者时间该怎么办?
贤者时间持续时长有长有短，几分钟到几个小时都有可能。因为影响因素很多，比如年龄、体力、X生活频率、精神状态等等都有关系。
而贤者时间里最重要的就是“不做”!

自从每天3次之后现在都没有贤者时间了捏

用力度过闲着时间

好好好

不知道

好好好