从15.16年开始慢慢的去跑步，始终坚信生命在于运动！

平时也喜欢健身，经常做做俯卧撑，卷腹，玩玩哑铃……跑步是一项简单又纯粹的运动，所以我喜欢上了跑步。

其实跑的够多自然而然就会进步，一分付出必有一分收获。跑步锻炼心肺，提高身体素质，好处挺多……坚持跑步也很难，每次跑步都需要花费大量的时间和精力，跑完还要洗衣服什么的

其实6分配真的挺好，其实5-10公里足够锻炼身体，其实一周跑两次也会进步……
热情终将退去，而信念永恒！
希望热爱跑步的你我都能坚持下去，继续加油！

加油

一起加油，坚持运动

最初坚持健身和跑步的目的是拥有健康强壮的身体和八块腹肌的身材。理想身材就是彭于晏这种

我是19年3月开始跑步，因为跑步把烟也戒掉了，坚持跑步到22年10月份，后来因为其他原因又复吸了，跑步也停了，看到自己日益长大的肚子，今年3月31日开始恢复跑步，同时再次戒烟，目前恢复跑步快两个月了，并且做做杠铃卧推、卷腹等力量训练，现在感觉精神状态好多了

天气凉快一些，又有突破了

夜跑福州，快结束了

还行，继续加油