站桩和补不冲突，我最近就在边站桩边中药调理，也和医生咨询过中药和站桩。
站桩是促进气血流通，能更有效运行营养或者药物的吸收利用。

最好不要。
最多食补一下。
因为，药补很难补进来多少。
而且有付作用。
正常的练功是最自然、最高效的调理身体。
看着似乎慢。

站桩有那么多禁忌吗？该吃吃，该站站

身体没什么疾病的，不需要药补，只食补即可。
身体因疾病，比如元气不足，精神萎靡的，可以适当的药补，这样见效快些。但不能依赖。

身体没有什么问题的情况下，不提倡这补哪补，只要像平常生活一样就可以了。

炁补到位了身体好了不饿了，少吃寒的食物

中医辩证最难。
还要处方。
理法方药，有一个有偏差，则难奏功。
反会扰乱气机。
人体的元气，是最了解自己身体的医生。
该怎么做，何时做，全凭元气自动化。

每天一大碗参汤吗

这要看你身体状况，正常情况运动调整好了，要是已经出现病态了，还是药食为主了，站桩是一种促进气血循环的运动，气血循环好了，对脏腑自然有滋养作用，二者相互促进，进入正循环状态，就会感觉站桩越来越有效果。但是有病，或者说亚健康状态比较严重的状况下，还得去看大夫，站桩肯定不能替代药物的作用的。

每个人情况不一样。如果不是太虚，只是有一点小毛病，亚健康，单纯站桩就非常好。如果亏虚的严重，需要适当中药帮助，因为非常虚的人，常常连最基本的站桩消耗都承受不了。实人是很难理解虚人的感受的。

营养肯定是要坚持注意补充的，经过多方尝试，现在选择了某品牌的纯牛乳粉每天喝两次，感觉比不喝有很大的效果。人的生命源泉就是营养啊，以前不够重视，可能大多数人都不太重视，实践证明，补充不补充，差别极大。每个人都应该根据自己的实际情况研究如何补充营养，穷文富武，练身体的人更需要多补充，尤其是青年人和中年人，不像老年人已经进入清心寡欲的阶段，需要消耗精力之处甚多，更要注意补充营养。

站桩养气血是个缓慢的过程，所以如果有比较明显的病状的话，还是配合中医调理为益，这也是我的经历或者经验。
但中医调理不一定是补，更重要的可能是疏通，或者疏通进补结合。但身体虚弱的情况下，对进补的吸收效果比较低，而且补的力度大了的话反而可能会引起新的淤堵和阴阳不衡。所以对于身体虚弱历史比较长的，中医调理也需缓缓图之。

冬天每天吃麻雀，平常吃黑蚂蚁