每次跟朋友吵完架，回去复盘时，总是发现自己在莫名奇妙的地方生气，总是耍小孩子脾气，让对方常常不知道我在吵什么，
后面反省时发现每次都是我误解了朋友的话而自己生气难过，后面感觉归根结底是我没有考虑到对方的感受，
比如我朋友A马上要高考了，我却因为一些小事情惹他心烦了，感觉很对不起她，另一个朋友B也劝我她要高考了，本来压力就大，这时也应该顺着点她，
我后面复盘反省也确实是这样，
并且明明只是一件很小的事情，明明只需要简单说出来就好了，没必要自己钻牛角尖，还要跟她吵一架，
我也不知道我怎么了，我好像总是被情绪控制，很小孩子气，也不会为对方考虑，虽然大家已经都很顺的我了，但是我深知这样是不对的，
这样的行为只会让朋友感到心累，让我自己也不会很开心，求解答到底该如何戒掉这样的行为……