楼主，抑郁症确实是心理问题，但是也是生理上有问题。正是因为生理上的问题导致了心理上的问题。纵欲会导致内分泌失调，是可以导致精神方面的疾病的。
我其实对未来早就不再抱有希望了。用《当下的力量》里讲的来说，就是：你的大脑会让你觉得在未来的某个时候，你会很好，从而将你带离当下。而当下是最重要的。生活是无常的，你无法精确预测未来，你只能有一个方向、趋势。未来终将以当下的形式到来，所以，活于当下即可。你可以去预测未来的趋势，但是关键是你要活好当下，当下会影响未来。那所谓的未来会很好的念头没有意义，不要脱离未来。

破戒并不能解决心情低落的问题，相反使你更空虚虚弱。情绪低落时用正当的方法调整，比如听音乐，运动散步，看书，和家里人聊天等等。sy是最没用的，反而把你带进了深坑。不要胡思乱想，保持精神充沛健康，这是非常重要的。

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
想从地狱回到人间，就走这条路

可以的

加油！抑郁症是可以恢复的，一定要有信心

你想死？没用的人才会走这条路，这个世界想死的人多了，去死了对得起父母？

修心对抑郁症有帮助，加油加油，念头不是你。

我跳出来了，只能说首先要坚持，哪怕破戒也要坚持戒色自律，慢慢地戒色成果越来越多，奋斗也慢慢有了回馈，就会重新热爱生活，热爱世界

不要因为一时的症状和失败就寻死，坚持一定有收获，坚持都做不到那就没办法了

我也抑郁症过，都是xy引起的，彻底戒除就会恢复！

一定要多学习戒色知识，提高觉悟，时刻关注着自己的情绪，千万不要破解

铁子，记得你还跟我推荐过认知觉醒，我看完了感觉挺有用，刷到你帖子怎么你自己又内耗了呢？还是要好好干阿，可以看看社会心理学之类的书，了解世界，提升自己的认知，也许思想就会发生改变，行为也会随之变化，也可以多跑步运动，每天30-60分钟就行，运动对缓解抑郁有奇效，那种跑到自己目标距离大汗淋漓的成就感是很快乐的，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油阿，心情不好可以多跑步运动

不要过多的想过去和未来，这离你太远了，珍惜时间，活在当下