一种仿佛快死的感觉

加油

多想想戒烟后的光明前景！
清新自由的无烟生活太舒爽了，值得为之努力坚持！

想想戒烟的好处，

我不明白我为什么会变成这样子。 过去半年过去的两个月我太痛苦了。
无尽的自我折磨。
4月初吸烟以来我扔掉了无数包烟我很痛苦，这样的经历我不止一次经历。为什么我要经历这样的非人折磨，过去两天我扔掉了至少一条烟，今天我也扔掉了两包，最后我妥协了。我只能再次看完这本书。
我现在的喉咙有炎症，咳嗽不停，有痰。
你能想象我和坤每次说的过两天就可以开始到现在一个月过去我啥也没做那？过去一个月我甚至看完这本书后没几天有吸烟了，然后又在一次买扔买... 我之所以要扔是因为我无法忍受自己那种不自信的感觉，做的每件事都要唯唯诺诺。然后我扔了之后感觉就自信了但这种自信变的极端并且情绪化。 然后我扔了没多久就陷入慌张强迫症焦虑表现，又后悔，又买又扔，我特别害怕"4"这个数字 4包 4根 4号 4点 初四等等。 我无限的联想自己的恐惧.....

戒也戒，不戒也行，看你自己了，可以中药戒，不痛苦。

试试逐步减少吧，这样也许反应没那么痛苦！