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降低转氨酶办法

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头疼，两次54
第二次还9点就睡了😭
之前都是三十几 十几
前段时间吃了几天e维生a。。。但已经停了很久了
会不会和高强度健身也有关系😭
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-06-22 18:04回复
    这个我有发言权…
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-06-22 18:06
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      管住嘴，迈开腿，多喝水，早点睡…
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-06-22 18:14
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        不要太油腻了，清淡点比较好
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-06-22 18:43
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          要保证充足的睡眠时间和质量。心态平和。
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-06-22 20:29
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            和维生素没关系吧
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-06-22 20:30
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              我献血一般是吃一周水果，周一到周四来一点鸡腿/炸肉/牛奶/酸奶，睡觉大概10：30-6：30，转氨酶一般合格
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-06-22 21:10
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                健身有关系的
                IP属地:山东来自手机贴吧8楼2024-06-22 21:36
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                  是的健身也会影响转氨酶的，不能太劳累
                  IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2024-06-22 22:27
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                    我昨天晚上在火车上三点才睡，早上六点就被弄醒了，转氨酶24
                    IP属地:天津来自Android客户端10楼2024-06-22 23:04
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                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2024-06-23 06:41
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                        过度健身也是不行的！
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2024-06-23 06:58
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                          低油低脂，多吃瓜果蔬菜。喝水。清淡饮食
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-06-23 09:10
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                            学习了。
                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2024-06-25 00:07
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                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-06-26 06:20
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