还是要看体感？今天骑的平均心率160，巡航时心率都在150以上（以往我都会控制在150以下），也刻意减速几次但是心率还是很难降下去，以前心率如果150以上会有点累，但是今天却没有那种感觉，全程骑下来感觉都还不错
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