在一个没有人打扰的环境下，最好是在家里，或者其他安静舒适的地方。然后闭上眼睛，想想你如果继续这样邪淫纵欲下去，持续下去，五年后你会是什么样的精神状态？
会不会头发严重脱发？
会不会精神面容非常焦悴？
会不会两眼无光，身体机能非常差？
会不会延伸其他身体上的疾病？
我想一定会的，那么你以上的状态，会不会直接影响到你的个人工作，个人生活？你真的会想让自己这样下去吗？.....
现在开始改变还不晚。

戒色五年，和放纵五年，不止相隔十年！而是人间与地狱的差别。

写得不错，必须戒掉邪淫。一起加油。平时多做好事行善积德

尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离！

加油加油

顶

继续加油

加油

当你决定戒色的那一刻起，就意味着你将把你的所有精力放在，你的生活或者工作上，更加有意义或是更加美好的事情上。接下来，你会发现你的心态各方面都会变得好起来，而一旦心态好了，迎接你的，被你吸引的，都是美好的人和事！

人性，至始至终，都在追求一种意义，和逃避一种意义。那就是追求快乐，和逃避痛苦。不得不承认，短暂所谓的快乐的确会让人心情愉悦，可邪淫，手淫的快乐是毕竟短暂的，长久下去，所有身体的不适，心里的空虚等都会显现出来，所以本质上是痛苦的，长远看也是痛苦的！而戒色，持戒本就是让人身心回到原始的状态，这种状态无论是长远看，还是当下看，都是对身心最好的，持戒戒色一段时间，身心都会非常舒适，眼睛明亮，身心会莫名喜悦！关于这些，一直在努力戒色朋友，深有体会！

清新人生，健康生活！这种状态，一定是持戒到一定程度，从内心从内而外的感受，一种喜悦，一种感觉。想象一下，究竟是什么感觉呢？眼神清澈，谈吐不急不躁，思路清晰，脑力充足，精力充沛地可以去做更有意义的事，工作上生活上 亦是如此！会发现生活里的美好细节，会更加活着当下，做好眼前的事。加油！

眼睛清澈，脑力提升。一切都向好的方面发展，继续保持！加油！新的一月，新的开始，所有的 都向阳 向新 而生。愿所有好运都向你奔赴而来！

加油

加油！