要修炼到什么程度才开始小周天呀

这个和 金刚功 是八九不离十呀

恭喜！你开始入手了，修行路艰难，你的感受只是入手，看到门槛了，坚持吧，众妙之门向你敞开

外修入体不可取，内修自化才是丹道根本。

有气感，不会修

女的有气感，如何修炼

楼主这个是气功吧。。

这是屁功！不是炁功。也不是丹道。

我都金丹期了，你们练气期还没入门？？？

@漫迷75896
太上内丹守一真定经
经名：太上内丹守一真定经。
撰人不详，约出於宋元。
与《玉清无上内景真经》等同时。
一卷。
底本出处：《正统道藏》洞神部本文类。
太上内丹守一真定经
南岳七金宝山庆华紫光天母传
仰闻大道，混沌始分，
分立天地，日月经纬，
交合元气，阴阳之精。
道法生成，保命养形。
世人茫昧，贪欲夭生。
今传圣义，兆当敬行。
元始上帝，
告诸新学众真曰：
我有妙道，久秘发言。
夫
动二以为阴，
静一以为阳。
二则有变，一则守常。
知常悟明，抱一爽灵。
兆欲久视，当服金晶。
定神御气，真息绵绵。
绵绵存之，玄中之玄。
中田流火，阴魄上迎，
坎离交固，变化自然。
惟定为本，是名灵根。
光明赫奕，自照乾坤。
绿肠丹髓，万世长存。
阴去阳纯，白日超升。
於是玉宸大道君曰：
此为
一身之宝，万气之母。
兆得其母，六子生焉。
兆当
精思其义，守其真定，
自然
形神俱妙，与道为一，
与天为徒，与莫大焉。
是时
新学诸真，闻是妙道，退居静室，
专一静思，反其太初，成至真道。
太上内丹守一真定经竟
　　

怎么感觉怪怪的呢

你是不是，不自觉的观想两掌之间了？或者在放松的情况下，不自觉的使了暗劲儿？

问一下楼主：站立还是坐着？呼吸是腹部呼吸？顺还是逆？内照哪个地方？放松肩部有什么感觉？气团凭空出现还是从哪来？

楼主真正想修炼的话建议找个师承，这种东西乱练的话容易出问题的