我今天做树洞师遇到一个有焦虑症并且正在高考焦虑的女生，她告诉我，她的妈妈是一个非常强势的人，又因为父亲早去世，所以把希望都放在她身上，很看重她的成绩，变得非常严厉。而她又有焦虑症，在每天催促着去学习，以及焦虑症的双重压力下，使她迫不得已用了一种方式减压：就是吃零食。每次吃了一堆零食，她才会心满意足，压力得到放松，但随着吃零食次数越多她身材开始发胖起来，血脂也有了上升，对自己身体健康非常不好。她尝试过和母亲沟通，但是没效果，母亲还是会很严厉对待她，而且她还不能剧烈运动，因为她身体有问题。于是这个女生过来找我，问我有什么方法能吃零食也不会胖吗？以及克制焦虑症的出现。唉，想吃零食又想不会发胖，发胖了又不运动还想减肥，怎么可能呢？一个人将来是要出来社会混的，倘若连零食这关卡过不了，那还怎么成事？我告诉她，考试不是为了你母亲，而是为了你自己，那是你自己的事情，你真想得到什么，那你自己才会去行动。后来这个女生听了我的话，一针见血，和我发誓一定会过零食这关，不再吃零食减压，转向其它方法减压了，而她本人也深深思考了考试的意义。需要倾诉的私聊我。