气温高，身体为了保持一个恒定的体温，就需要加快散热，代谢率就会提高。
同时，天热食欲差，吃得少，身体自然偏好口感清爽、热量低的新鲜蔬果；再加上三伏天适合祛湿，种种原因，三伏天减肥有自然的优势存在。