恐惧吧 关注:5,217贴子:19,642
  • 6回复贴,共1

恐惧是你定义了它

只看楼主收藏回复

每个觉受,你给它定义为恐惧,那恐惧到底是个什么样子呢?它为什么叫恐惧呢?你只是下了定义而已。当你定义你的觉受叫恐惧的时候,很多负面的,你认为关于恐惧的图像、信息,所有的东西都云集在你那儿。所以这种恐惧,你拥抱它也不行,接纳它也不行,逃也逃不掉,所有的理论都没用,它就叫恐惧,是你定义了它。
当一种觉受来临的时候,先不要下定义它叫什么,先不要用人类的思维来给它下个定义,它就是个信息来了,就是一个感觉,它叫冷也罢,热也罢都不重要,它就是感觉,你为什么不去体验它呢?
有一个东西像乌云一样袭来,全身在颤动,每个毛孔每个细胞都在颤抖,心在打摆,全身不舒服,好像要世界末日来临了,无边无际的压力来临了。这就是种体验,这不叫恐惧。
就像在海上暴风雨来了,海鸥会扇动翅膀去体验,因为它不给那个风浪下定义,它不是说这叫海浪。所以海鸥在海浪里很自在地飞翔,叫得很喜悦。它不断地叫,正因为它根本就不懂得那叫恐惧,也不懂得那叫风浪,它只是觉得风越来越大了,我的翅膀要多扇几下。它不断地在训练自己的翅膀,训练自己跟风浪共振跟摇摆的那种能力。
那种体验来了,你学会跟它共振,就像学游泳一样,不要把它定义为恐惧。但是这种觉受是从来没体验过的,是一种摧毁你的那种力量,无边无际的黑暗,无边无际的全身颤抖,心脏跟着摆,好像喘不过气来,压力山大,然后恐惧,好像要死了,好像不存在了,好像全世界都抛弃我了,我要孤独了,我要寂寞了,没人理我了,永远没人理解我了,我承受不了了,我要奔溃了……
没关系,所有的东西来了,这个世界全部的负面的信息都在这儿的时候,跟它共振,你不要用头脑来接纳它,或者拥抱它。你在体验,就像海鸥一样展开你的翅膀,然后一层一层往上飘,就随着那种力量,沉浮、沉浮……你知道它征服不了你的。
你跟它共振它就征服不了。因为它是水的话,即使它是大海,你跟它共振你就是大海,它变成啥你变成啥,这个时候没有任何东西能够压倒你。就是跟它一起摇摆,就像海燕跟海浪一起玩一样,海浪越大,海鸥飞得越高,叫声越激烈,越兴奋,因为它跟它共振,它随着它的力量往上浮。


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2024-07-15 15:38回复
    恐惧,当那些黑暗的力量来临的时候,随着它的力量往下沉,没关系,沉到黑暗之中。那就是个黑暗,黑暗跟光明是一样的。当你沉到底的时候,光明就会来临,所有的东西它一定有尽头。但是,你要放弃头脑,你不要怕。
    但是这个比较难,刚开始要训练自己。就是沉到那种死亡的谷底,你不要怕。一起沉下去,沉下去,就是跟它去游戏,跟所有的信息在游戏,跟觉受在游戏。
    当然这个还需要一点点(心力),你的心力不够,玩不起。因为长时间可能睡眠不好,你的心脏供血不好,你心力不够,这样你玩的时候你沉不下去。你沉到黑暗之中的时候,你突然就会觉得不行了,不行了,你连呼吸都喘不过来,就会觉得崩溃的。


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2024-07-15 15:39
    回复
      但是这个其实也没关系的,有的人是弱到极致了,就被迫的说是,我已经一点跟它抗衡的力量也没有了,我必须死了,我已经没办法抗衡了,这个人也能玩。他就完全地真的是,就是心完全绝了,那个时候我一起玩,共振,就是我就死了怕啥呢,我就今天我就这样了,所有的东西都来吧。
      就像人家高尔基说的,暴风雨再来的更猛烈些吧,一定要有这种豪言壮语出来,然后继续跟它玩,共振。然后慢慢地,突然你觉得解脱了,永远不会再有恐惧袭击你。
      继续再来,然后你会体验孤独,体验寂寞,体验恐惧,体验快乐,体验兴奋,体验所有的感觉,这个世界。这就是人类的感觉,因为人类拥有这些能力…有些动物没有这种能力,不懂恐惧的…最起码我们都懂。
      你会去体验它,不是接纳,不是拥抱,不是跟它在一起,不是存在,不是那些。体验,那就是状态,知道吧。因为人体是个宇宙,这就是宇宙的状态,体验闪电,体验雷,体验龙卷风,体验海啸,体验地震……你就是海啸,你看你多厉害,你竟然有海啸,我们还没有。


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2024-07-15 15:39
      回复
        你又想成地狱了,油锅也行,你要想成个油锅,就修修定力,看看油锅煎来煎去,你就变成油,怕啥呢?也无所谓是死,它把你煎起来你就起来,它煎下去你再下去。就是一种身体的焦虑,那种崩溃状,那种状态,其实是你在克制,克制自己放开。其实放开就放开了,怕什么?
        放松,一定要放松,让心先放松,然后每一个神经,每一个细胞,一点一点一点放松,放松在那种状态里,打开自己,然后跟那种状态共存,共存一体跳舞,就是这样的,那就叫体验。
        因为你就是宇宙,你是一切状态,那一切状态都会出现在你的身上。人一辈子可能很多状态,出现在每一个人身上,但是你不是任何一个状态,记住,你是佛。
        我们每个人本性,我们是如来,是真空的,所以我们才有能力体验这些所有的自然界的现象,在我们的身体上会出现,就是这样。


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2024-07-15 15:40
        回复
          你又想成地狱了,油锅也行,你要想成个油锅,就修修定力,看看油锅煎来煎去,你就变成油,怕啥呢?也无所谓是死,它把你煎起来你就起来,它煎下去你再下去。就是一种身体的焦虑,那种崩溃状,那种状态,其实是你在克制,克制自己放开。其实放开就放开了,怕什么?
          放松,一定要放松,让心先放松,然后每一个神经,每一个细胞,一点一点一点放松,放松在那种状态里,打开自己,然后跟那种状态共存,共存一体跳舞,就是这样的,那就叫体验。
          因为你就是宇宙,你是一切状态,那一切状态都会出现在你的身上。人一辈子可能很多状态,出现在每一个人身上,但是你不是任何一个状态,记住,你是佛。
          我们每个人本性,我们是如来,是真空的,所以我们才有能力体验这些所有的自然界的现象,在我们的身体上会出现,就是这样。


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2024-07-15 15:40
          回复
            触缘,我们刚开始是无法避免,因为你有贪嗔痴慢疑,你有习气、欲望,你有所求心,你有所得心,然后你又怕失去,你种种,怎么会不促成恐惧呢?
            恐惧可能就是龙卷风,但是也说明你的心力很强,因为心力弱的人,达不到海啸跟龙卷风的症状,可能就是下点毛毛雨,哭个鼻子拉倒了。一个小孩子他哪有那么大的心力?他就是啊啊哭完拉倒了,睡觉去了。然后你坐在那儿不哭,看我多坚强,我不能被你压倒,死劲地跟它抗衡,然后一拧一拧那就形成龙卷风了。你要跟它抗衡。
            如果你就像小孩子,为什么我那个小汽车跟坦克车丢了呢?哭完了说,再也没有那么好的小汽车了,然后睡觉去,你肯定不会形成龙卷风。因为你哭了也没用,哭了还死劲,就是那样执着嘛,成人有成人的执着。
            但是这个与你的身体状态有关系,心脏供血不足,心力不够,很容易被一些环境状态一下子淹没,就把你打倒、打灭了。不抗衡是一种方法。


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2024-07-15 15:43
            回复
              简单来说,恐惧就是一种情绪,真正极为恐惧不会让人想自杀,而是会一瞬间冲垮你的意志,如果能扛住的话,就得承受,被什么恐怖的东西给杀死,连同自身的一切,包括灵魂和意志,都会受到无尽的恐惧与超越,死亡的东西


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-07-20 22:36
              回复