打卡第一天

坚守初心，修善改过，多看放纵危害案例认清放纵危害，提高戒色觉悟，不要再沦为欲望的奴隶，放纵带给我们的只有痛苦与症状，一定要戒掉，加油

平时多来吧里学习，多学习戒S文章，千万不要强戒就是不学习瞎戒盲戒，多思维XY的这几年对学业、工作、身体、人际的危害，好好下大决心戒S，不要再多走弯路伤不起了，共勉！

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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参考上面这本书，能救你！

戒除邪淫说难很难，说简单也很简单。成功与否主要取决于自己是否走上了正确的道路，是否用合理合适的方式戒色。
既然你有了多年的经历，那么你应该了解到了邪淫深重的危害，在这个基础上你可以多看一些精品贴，还有些《戒为良药》这本书，加强自己对邪淫危害的了解和认知。让自己对邪淫这个行为有更加全面具体的认识。你真正认清邪淫的危害以后就可以下最大的决心去戒除了。
然后是建立目标与动机，确定计划，安排日课，开始广泛的学习戒色知识与戒色文章，增加自己的思想觉悟，目的是让自己对心魔有全面的了解。正所谓知己知彼，百战不殆，这样之后在戒色的路途上就会越来越得心应手，平时的日课还应当有常行善事，孝顺父母，严格自律，调整作息，注意养生，锻炼身体，修养德行等等，此后慢慢的你也会成为戒色高手，戒色就会变得越来越简单，最后祝你早日戒除邪淫恶习，重拾美好的生活与健康的体魄，加油！

坚持看戒色文章和受害者案例，来贴吧看看，为别人加油的同时，也是为自己加油

加油戒

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