每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！