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跑步磨大腿怎么办

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受伤后好久没跑，最近开始慢跑5公里，总是磨大腿是什么情况，磨出一片出血点，昨天2公里就磨的痛就没跑了。以前跑全马都不磨，怎么解决。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-07-22 10:46回复
    带内胆的
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-07-22 11:10
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      买条半弹试试，推荐乔丹或者必迈
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-07-22 12:32
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        胖了，哈哈，买个带内衬的短裤，或者抹点凡士林
        IP属地:北京4楼2024-07-22 13:01
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          五分的压缩裤就没问题了，短裤特别是有内衬的，更磨大腿！
          IP属地:上海5楼2024-07-22 14:58
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            胖了，大腿围应该是增加了
            穿压缩裤就可以了
            IP属地:黑龙江6楼2024-07-22 15:18
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              买长款压缩裤
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-08-15 15:15
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