昨天晚上抓头发发现有一块头皮滑滑遛遛的，大概手指肚大小，根据经验，又秃了
个人病史：算上这一次，应该是第三次斑秃了
第一次是16/17年，上班的地方扩张，忙的飞起，因为长期带工作帽也没发现，是理发后，在家洗头摸着2处光滑的，秃了两块，还以为是理发师给我剃的，后面一直不长头发才发现是斑秃，大概硬币大小，左右各一个。大概7/8个月长回来。也像各位一样，涂姜，吃中药，后面涂那个生发的药，弄了几个月就停了，又过了几个月自己长回来了。
第二次是两年后，还是两侧各一个，也是硬币大小，这次我没怎么管它了，只买了某洗发水和营养液，这次是半年长回来，估计跟洗发水营养液关系不大。
两次经验总结，我的体质可能在精神紧张加上免疫力下降的情况下会斑秃。第一次是公司生产扩张，忙的没日没夜，吃不好睡不好。第二次是公司搬迁，空降领导，工作各种烦心事。
第二次斑秃不久我就辞职了，换了个闲散工作，养养身体。斑秃的半年长回来。
这次第三次，间隔了很多年，闲散工作变了，各种制度改革，死抓纪律，如果几年前的工作量为1的话，现在的工作量是5，本来找这工作就是为了闲散的。弄得最近又是精神紧绷，结果又秃了。
我想还是调整一下作息，躺平算了，放宽心态看看半年能不能长回来。
还有，我今年34了，之前两次都是20多岁，不知道影响大不大
以上仅是个人总结，各位仅供参考。