求助：刷bios黑屏

我买的昂达b550itx二手主板，当时用的5600的u让卖家给我刷的bios支持5600。这几天又入手一个2600x的u，换上后不亮才知道必须刷低级bios才行。闲鱼远程找人给我刷bios，人家直接控制我的电脑用软件给我刷，然后就刷黑了。现在刷的卖家不退钱还让我邮寄板子和u再出30元给我刷好。我现在想自己买烧录夹可以自己刷低级bios可以吗？