我真的感觉这个问题很奇怪，但是我又实在是没有办法去解决这件事儿。感觉我进了一个怪圈，我太想把各种东西一下子交代清楚，但是如果不通过对话的形式，想要尽快交出各种设定，最简洁的还是上帝视角。当然我文中也有一些废话，比如我好几次提骨气，就是试图在刻画主角的形象

猛然想到一个思路，如果开局用两三百字写一下，几个流民逼着主角掏钱，主角虽然不甘心，但是还是掏了，心里说着过两天就收拾你们，再加上这段独白会不会好点？

第一段地点，第二段一句环境下天气概况，第三段起从侧面开始简要概述主角周围环境状况，后面带出进入主角视角，接着从主角的视角简要一句概述落到当前状况的穿越原因的心理描述，最后带出一段系统、金手指之类的变化要素。这些大概内容500——700字之间。

别交代那么多无关紧要的屁事了，你开篇剧情过关的话，直接从弹出系统面板那里开始写都没问题，谁看你那么多乱七八糟铺垫啊，主角性格不是靠开篇的几句旁白能写出来的，是在剧情中体现的。

废话一堆，只能提炼男主性格，背景，系统三个东西，而且交代的方式完全是平铺直述，除此之外全是自嗨内容。
我建议你去b站看看拆书视频，看看那些人拆精品是怎么提炼内容的，你就大致明白自己具体问题在哪儿。

很多没用的铺垫
之所以插不进去，我觉得是因为你没写具体的剧情
纯水

挂是第一天醒了就到账的，结果半年过去了连个屁都不是？

系统文别想这么多，反正有bug就可以往系统那边推，最后大战系统天道就可以了。

穿插进主角主观感受就可以了，还有少用他字指代主角，这个语气一下子就把视角从主角身上剥离开了。

前四段可以浓缩成一句话：大齐南部天江州青山城，时值深秋。

下一段该起冲突了，然后那恶霸：左青龙右白虎的时候，主角领悟了武功，然后领悟了心得，把恶霸打败了。这一来，主角性格通过对话表现出来，金手指也起作用了，在接着引出恶霸背后的势力来，剧情这不就来了么？

开头直接上冲突，背景交代设定啥的不用急。比如：
“小子，装什么si，三天之后，拿不出十两银子，就把你妹妹卖了！”
主角醒来，发现自己穿越，还被几个混混围住了，混混给了三天期限，然后主角要在三天破局。

别说太多，很多东西一笔带过，走剧情慢慢带就行。

真正的问题在于，你贴出来这七百字写的不是小说。你自己是不是也觉得有点不对劲，但又说不清楚哪里不对劲。让我想起一位叫南老师的老朋友，有一回写了两章，全是叙述……
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小说需要的是展示，只有对推进当前剧情和塑造人物完全不重要，只负责联系上下文逻辑关系的部分，才适合叙述。且不能用作者口吻叙述。
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发出来这些，已经被你搞成说明书了。