杠子可以先放一放，单独练一练动作，再过两年再整合一个新套，当然她也可以选择重心放在木头和全能上，根据状态决定奥运年主项，不过今年bb还是太可惜了，如果当初只选择练bb也不知道结局是什么

还是最喜欢训练视频那套，EEF，EFD，E，D，8个动作6.9，（梦个大的直旋下F就是8个动作7.1）我太喜欢这两串了。。喷单杠就喷吧，如果邱后面可能hold不住直叶，就保留两个F特，然后E转后面能接下法（继续做梦）

韦后第一串能复制吗

开发新动作 打破全球现有的几种编排思维 引领高低杠新纪元

前面有点链接飞行和低杠充分利用 后面瓜传统

一个完美的成套（黄邱结合升级版）：并360并/蹬shapoF特park shapo180 并180（大回环180）林凌直 公主下（纯属做梦别管我）

还是希望少做几个kch，Park和shapo可以的话能连起来最好，e转做的很漂亮也很有特色，没必要改

内姐这一套非常伤身体看水泥就知道了甚至更难帕克接并shapo简直火星，小邱只要直叶不丟这一套完全够了

如果长高直叶保不住 可以试试林凌公主下

拿韦后的成套改改，并360+并shapo接+转体+f特+pak+正掏360+shapo180 e转+直炫下（随便乱编的，9个动作不好评价，也没考虑特定，勿喷）

pak至少连上shapo吧，换低杠kch一下换上去再来个kch真的很影响观感。

下周期这个成套能稳住已经是成功了

可以复刻杨凡的 pak+正掏360+蹬杠shapo180 再练个直炫下

如果是跟内姐拼流畅的套
并180林凌直叶pakshapo+并360+f特卡
deefddef 0.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.2 0.2 1.1
水炫下f
fffeeedd 还是7.2但明显难很多，费力不讨好

并360+正特卡+帕克+沙波+帕克360+沙波180 EFDDEE 0.8
并180-淋-公主下 DEE 0.3
FEEEEEDD 7.2
编着玩哈，估计只有邱苏合体能做