8月7号凌晨一点，先遗精后破戒问题很严重！平均每10天破一次！！原因：遗精前欲望来袭（试试的念头），遗精后没控制好欲望，断念不到位
危害：身体一直亚健康，一直吃药浪费钱……
8月8号重新戒色知行合一！思考人生，思考目标，思考戒色定力、动力、能力、努力、先把早睡早起，运动的方法落实好！！一步一步行动起来