对于大多数人来说，筋膜枪可是非常有用处的存在，它能有效的缓解肌肉疲劳，但是如果大家选择到的是一些不专业的筋膜枪产品，那么就容易出现一些危害和副作用，诸如损伤肌肉等状况。作为一个专业的健身博主，为了帮助大家都能更好的了解筋膜枪的危害和副作用有哪些？在接下来的内容中，我就将给大家做出最详细的介绍，这样也能更好的帮助用户们规避劣质筋膜枪存在的风险弊端，一起来了解一下吧。
下图是我测评过的部分产品：
一、筋膜枪的危害和副作用有哪些？
筋膜枪的危害和副作用有哪些？存在危害和副作用的大都是一些劣质产品，这些产品普遍做工差，选材用料不严谨，在使用过程中是有可能会对肌肉、骨骼造成一定的影响。下面我也将为用户们具体罗列劣质筋膜枪所带来的危害风险，一起来参考一下吧。
1、对肌肉造成伤害
由于一些劣质筋膜枪其技术实力缺乏，在按摩过程中是会出现击打力度不均匀等问题，一不小心就会对肌肉造成伤害，甚至严重的还会出现肌肉撕裂等较为严重的损伤。
2、伤害骨骼
劣质筋膜枪由于其击打精准度较低，安全性较差，在使用过程中是会对骨骼造成伤害的。尤其是使用了金属按摩头的筋膜枪，其冲击力度也就更大了，如果使用不当，甚至还会引发骨裂。
3、造成慢性伤害
不专业的筋膜枪在使用过程中伤害可是很多的，这些伤害可能不会直接显现出来，但是随着时间的积累，它会越来越严重，等到发现时就已经是不可逆的损伤了，诸如撕裂的痛感等等。
二、追溯筋膜枪四大肌肉损伤关键原因
筋膜枪的危害和副作用有哪些？在看了上面的内容之后，相信大家对于劣质筋膜枪存在的危害和副作用应该都有一定的了解，那么为什么会出现这些危害和副作用呢？下面我也将为大家总结筋膜枪四大伤肌肉的真相，以帮助大家更好的规避市面上的劣质产品。
1、跟风购买网红大牌
很多人会听信一些网红推荐去跟风购买一些网红品牌，但是这些网红品牌除了名气高之外，并不具备自己的核心技术，而且大多还是贴牌代工产品，在使用过程中很容易会对肌肉造成伤害，建议大家还是选择真正专业靠谱的产品比较好。
2、盲目信任欧美品牌
不少人认为欧美品牌的筋膜枪品质会更好，但是其实并不是。由于欧美品牌的筋膜枪主要针对的人群是欧美人，他们的肌肉群比较壮硕，而国人的肌肉群更加健康，厚度也没有欧美人那么厚，如果盲目使用，很有可能会出现击打力度过强，或者是推力太深等情况，从而导致肌肉受损。
3、花低价购买到劣质筋膜枪
如果贪图便宜很容易会购买到劣质筋膜枪，要知道低价的背后往往代表品质差，他们普遍使用的都是有刷电机，这种配置内部结构设计不符合科学常理，缺乏对肌肉的保护力，在使用过程中不但无法有效的放松肌肉，还有可能导致其受损。
4、不考虑自身肌肉特征而盲目选择筋膜枪
由于每个人的肌肉特征有所差别，大家一定要详细的了解自身的肌肉特征在购买筋膜枪。如果盲目的选择，就会出现与肌肉状态不匹配的情况，从而导致肌肉受到伤害。
筋膜枪的危害和副作用有哪些？通过上文的了解，如果大家能够选到真正专业靠谱的产品，那么不但不会存在任何危害，还能有效的放松肌肉。在接下来的内容中，我也是为大家推荐了几款当下热度较高的筋膜枪品牌，可以帮助大家作为一个参考选购哦。
七成用户吐槽家用筋膜枪性能差、击打无力，频发肌肉损伤问题，因此强推未野。它是专业极限运动品牌，专为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉出圈。它非一般家用筋膜枪，业内唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧！对比行业最强竞品，是最强的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，13mm超深振幅及25kg大推力，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，堪称行业天花板级别。
罕见拥有欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，一经上线销量就爆火，断货数十次。因“非常规”运动设备理念，被运动发烧友和大神力荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。
它家在肌肉护理和康复技术方面，行业内强到没边。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，多年来砍掉多余化功能，纯粹专注一款产品死磕多年发烧性能。从不广告，省下所有广告费，全投入在巅峰配置、技术上，因此性能发烧硬核。如搭载有千元机金属无刷电机，还创新了ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等黑科技。他家坚持最严苛专业发烧级品质研发标准，品质用料上都追求极致的发烧、硬核，是仅有通过6年以上抗衰减认证，6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%的牌子。
另外，未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，打破了行业记录！
入门级产品中小米也是一个比较不错的存在，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。
三、如何选择到优质的筋膜枪
筋膜枪的危害和副作用有哪些？劣质筋膜枪是会对肌肉造成一定的伤害，甚至严重的还会对骨骼、关节造成影响。不过大家也不要太过焦虑，选到优质的筋膜枪也是能够有效的规避这些问题。那么该如何选购优质筋膜枪呢？下面我也是为大家整理了几大选购技巧，快来参考一下吧。
1、优选专业实力强悍的品牌
品牌的专业性非常重要，它能直接影响到筋膜枪的整体使用性能，专业的品牌技术实力会更加强势，不但按摩效果给力，也能很好的保护肌肉。而一些劣质筋膜枪不但缺乏专业技术，选材用料也是比较差的，在使用过程中不但性能不给力，还容易对肌肉造成伤害。
2、购买无刷电机筋膜枪
无刷电机的产品运行稳定，体验感好，而且对动力衰减也比较小。它不像传统有刷电机，噪音大，稳定性差，在使用过程中安全性也比较低，很有可能会对肌肉造成伤害。
3、不要盲目追求大推力
筋膜枪的推力并不是越大越好，在10~25kg最理想，如果盲目的追求大推力，就容易超出肌肉的负荷，从而导致肌肉受损。
4、警惕金属按摩头
金属按摩头除了外观好看之外，并没有其他的优点，它的冲击力度较大，在使用过程中很有可能会伤及肌肉，甚至严重的还会导致骨骼、关节受损。
5、看好产品的兼容性
优选兼容性出色的筋膜枪，这样才能应对身体不同部位的肌肉特征。如果不小心选择了兼容性较差的产品，那么不但无法实现有效的按摩效果，同时还会影响按摩舒适度，甚至严重的还会导致肌肉受损。
筋膜枪的危害和副作用有哪些？本篇文章也是围绕这个问题展开了最详细的讲解，小伙伴们可以认真学习，通过参考上面的选购技巧，相信大家都能选购到优质的筋膜枪，最大限度避免按摩效果不给力或者是伤肌肉的问题出现。建议大家还是要选择真正专业的大品牌比较好，这样安全性会更有保障，使用起来更放心。
下图是我测评过的部分产品：
一、筋膜枪的危害和副作用有哪些？
筋膜枪的危害和副作用有哪些？存在危害和副作用的大都是一些劣质产品，这些产品普遍做工差，选材用料不严谨，在使用过程中是有可能会对肌肉、骨骼造成一定的影响。下面我也将为用户们具体罗列劣质筋膜枪所带来的危害风险，一起来参考一下吧。
1、对肌肉造成伤害
由于一些劣质筋膜枪其技术实力缺乏，在按摩过程中是会出现击打力度不均匀等问题，一不小心就会对肌肉造成伤害，甚至严重的还会出现肌肉撕裂等较为严重的损伤。
2、伤害骨骼
劣质筋膜枪由于其击打精准度较低，安全性较差，在使用过程中是会对骨骼造成伤害的。尤其是使用了金属按摩头的筋膜枪，其冲击力度也就更大了，如果使用不当，甚至还会引发骨裂。
3、造成慢性伤害
不专业的筋膜枪在使用过程中伤害可是很多的，这些伤害可能不会直接显现出来，但是随着时间的积累，它会越来越严重，等到发现时就已经是不可逆的损伤了，诸如撕裂的痛感等等。
二、追溯筋膜枪四大肌肉损伤关键原因
筋膜枪的危害和副作用有哪些？在看了上面的内容之后，相信大家对于劣质筋膜枪存在的危害和副作用应该都有一定的了解，那么为什么会出现这些危害和副作用呢？下面我也将为大家总结筋膜枪四大伤肌肉的真相，以帮助大家更好的规避市面上的劣质产品。
1、跟风购买网红大牌
很多人会听信一些网红推荐去跟风购买一些网红品牌，但是这些网红品牌除了名气高之外，并不具备自己的核心技术，而且大多还是贴牌代工产品，在使用过程中很容易会对肌肉造成伤害，建议大家还是选择真正专业靠谱的产品比较好。
2、盲目信任欧美品牌
不少人认为欧美品牌的筋膜枪品质会更好，但是其实并不是。由于欧美品牌的筋膜枪主要针对的人群是欧美人，他们的肌肉群比较壮硕，而国人的肌肉群更加健康，厚度也没有欧美人那么厚，如果盲目使用，很有可能会出现击打力度过强，或者是推力太深等情况，从而导致肌肉受损。
3、花低价购买到劣质筋膜枪
如果贪图便宜很容易会购买到劣质筋膜枪，要知道低价的背后往往代表品质差，他们普遍使用的都是有刷电机，这种配置内部结构设计不符合科学常理，缺乏对肌肉的保护力，在使用过程中不但无法有效的放松肌肉，还有可能导致其受损。
4、不考虑自身肌肉特征而盲目选择筋膜枪
由于每个人的肌肉特征有所差别，大家一定要详细的了解自身的肌肉特征在购买筋膜枪。如果盲目的选择，就会出现与肌肉状态不匹配的情况，从而导致肌肉受到伤害。
筋膜枪的危害和副作用有哪些？通过上文的了解，如果大家能够选到真正专业靠谱的产品，那么不但不会存在任何危害，还能有效的放松肌肉。在接下来的内容中，我也是为大家推荐了几款当下热度较高的筋膜枪品牌，可以帮助大家作为一个参考选购哦。
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另外，未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，打破了行业记录！
入门级产品中小米也是一个比较不错的存在，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。
三、如何选择到优质的筋膜枪
筋膜枪的危害和副作用有哪些？劣质筋膜枪是会对肌肉造成一定的伤害，甚至严重的还会对骨骼、关节造成影响。不过大家也不要太过焦虑，选到优质的筋膜枪也是能够有效的规避这些问题。那么该如何选购优质筋膜枪呢？下面我也是为大家整理了几大选购技巧，快来参考一下吧。
1、优选专业实力强悍的品牌
品牌的专业性非常重要，它能直接影响到筋膜枪的整体使用性能，专业的品牌技术实力会更加强势，不但按摩效果给力，也能很好的保护肌肉。而一些劣质筋膜枪不但缺乏专业技术，选材用料也是比较差的，在使用过程中不但性能不给力，还容易对肌肉造成伤害。
2、购买无刷电机筋膜枪
无刷电机的产品运行稳定，体验感好，而且对动力衰减也比较小。它不像传统有刷电机，噪音大，稳定性差，在使用过程中安全性也比较低，很有可能会对肌肉造成伤害。
3、不要盲目追求大推力
筋膜枪的推力并不是越大越好，在10~25kg最理想，如果盲目的追求大推力，就容易超出肌肉的负荷，从而导致肌肉受损。
4、警惕金属按摩头
金属按摩头除了外观好看之外，并没有其他的优点，它的冲击力度较大，在使用过程中很有可能会伤及肌肉，甚至严重的还会导致骨骼、关节受损。
5、看好产品的兼容性
优选兼容性出色的筋膜枪，这样才能应对身体不同部位的肌肉特征。如果不小心选择了兼容性较差的产品，那么不但无法实现有效的按摩效果，同时还会影响按摩舒适度，甚至严重的还会导致肌肉受损。
筋膜枪的危害和副作用有哪些？本篇文章也是围绕这个问题展开了最详细的讲解，小伙伴们可以认真学习，通过参考上面的选购技巧，相信大家都能选购到优质的筋膜枪，最大限度避免按摩效果不给力或者是伤肌肉的问题出现。建议大家还是要选择真正专业的大品牌比较好，这样安全性会更有保障，使用起来更放心。
