他们还以为我放不开，今年16。

加油加油

楼主，加油！是时候该改变这一切了！再这样下去谁也不知道还会发生什么更糟糕的事情。

师兄，你还年轻，加油吧，愿您早日戒除邪淫

肾精严重不足，需要彻底戒色了，社恐太严重了，太肾虚了，同时需要行善积德积累自己的正能量，孝敬自己的父母，放生布施，肯定会好起来的，加油吧，祝福你。

加油

加油共勉

下载戒学书院，看戒者录！

其实有时候是我们自己的问题，不是说我们有问题，而是手淫导致的胆气不足社恐，其实他们有时候没有瞧不起的想法，我们自己给自己脑子里加戏，加油，我也从这个阶段过来的，加油啊

楼主是伤肾伤的太深了，所以社恐严重。真的要戒了，否则后面还有更大的苦头的！邪银的苦，是一个比一个大的，赶紧回头是正道！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

可怜的小朋友，一定要戒掉了，彻底戒掉，适度锻炼不过度，不要熬夜，你这个年纪慢慢会好的
不要意淫，可以看看我的经历帖子，我曾经患过重度神经症
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞越难戒，越搞身体越虚，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持良好生活习惯等有关系外，还有个很重要的原因，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，因为这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家多多孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。

一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。心是什么？心就是潜意识。我们平常所说的洗闹洗的就是潜意识。其实我们无时不刻在被周围的环境洗脑。比如说今天看了三个擦边，这也会影响你的潜意识。今天看了5个戒色文章，也会影响你的潜意识。当看正能量的内容大于负能量的内容，持续这样。这里要说一点负能量的平均强度是要比正能量的平均强度高7~8倍的。所以说你x y了一次是需要做七八件正能量的事（比如放生，孝顺父母。而且前提是戒掉xy的情况下。）才能弥补回来的。那么你就介戒色成功了。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天看戒色文章，帮助戒友回答问题。 孝顺父母。放生。这样可以提升自身正能量和福报。正能量多了，负能量和恶报自然就少了。因为sy属于负能量。这样戒毫不费力。