今晚开始写感恩日记，突然发现我太幸运，美好的事那么多，一个人如果只是看自己没有什么，欲望无穷永远也不能穷尽，而看看自己所拥有的，会不自觉笑出声来～
1、感恩我有一颗积极进取的心！之前一个人痛苦了好久，因为不公平的事太多，会不自觉抱怨，知道这个状态不好，我一方面及时止损，中止负面情绪继续扩大，另一方面深刻反省剖析问题出现的根源，是因为不够爱自己，恶补了很多爱自己的知识和课程，追问了良师益友，学会了怎样才是真正意义的爱自己，不是向外追求物质和其他，而是向内求，诸恶莫作诸善奉行…感恩努力上进的我，感恩不轻言放弃的我。
2、感恩成长路上有良师指引！在我困惑痛苦的时候能够帮助我看到自己的问题，传道授业解惑，并不单纯是直接告诉我答案，而是给个方向让我自己去寻找答案，自己悟出来的确实更能记忆深刻。。
3、感恩路见不平拔刀相助的师兄。我遇到不公平的待遇师兄总会比我还义愤填膺！感恩忙里偷闲还要护着我的师兄，感觉你才是獬豸的化身！
4、感恩痛苦的经历让我快速成长，平静的生活过久了，我也总想偶尔来这么一回，生命在于折腾！
5、感恩我的家人，他们都在尽全力包容我，爱护我，这不能视而不见。感恩我的同事，每个人身上都有闪光点，都有让我感动的瞬间。感恩我的客户，只有在面对他们时，才是对我修行效果的考验，在我无数次不由情绪失控时，我看到了自己真实的一面，谢谢他们始终对我不离不弃……

1、感谢工作中出现的问题让我看到自己对工作不够认真的态度，不仅是对工作不负责，也是对客户不负责更是对自己不负责的表现，深刻反省问题也能保证我以后不要因为害怕麻烦就敷衍了事，我逼着自己去面对问题，解决问题，要有勇气……
2、感恩自己没有因为出现问题导致的不好情绪就深陷其中，师父说的情绪来了即来即走，继续想只会深陷痛苦中反复自我折磨，多想无用，还有更多的事情等着我去做！
3、洗衣服路上遇到朋友，因为衣服上的油点洗不掉，朋友给我推荐了清洁好物，有朋友，有关爱真是一件幸福的事儿啊～
4、下午去公园为父母放生喂食流浪动物祈福，遇到一位路过的姐姐，看到了我的孤单和善心善行，邀请我加入他们的团建活动…跳舞、做游戏、冥想、共同感恩，真的是同频相吸啊，好感恩这美好的遇见，原来身边早已有这样正能量的群体，我不是一个人在奋斗！
5、师父写了很多扇子，主动提出问我的需求；师兄答应考试后用她漂亮的字给我写书签，一个人在百忙中还有惦念的人，这怎么能不是爱呢？谢谢师父师兄，人间有情真好～
6、晚上回家遇到了流浪猫，便利店买完火腿刚出来，一位小姐姐在猫旁边拍照，小猫正在和一根比她还长的火腿奋战…我放下了掰断的火腿，第一次遇到排队等着的行善！
好感恩这一切，感恩有这些美好的人，原来在行善的路上，我们不是一个人，爱出者爱返，福往者福来。也感恩这些流浪动物，让我们的付出有了着落，吾心安矣～

1、感谢我的爱人一直爱我包容我。我有很多缺点，早上出门也能磨蹭好久，没有2个小时出不了门，明明每次都误事，可每次他都不会催我，晚上趁他洗漱和他打闹，地滑直接放倒了180斤的男人，看他好半天不能动，我吓坏了，一直自责道歉，他挣扎起来没有怪我反而抱着安慰我。他脾气不好，上学时打架惹祸是常事，唯独对我给予了无限温情…所以别人对我的好我不能习以为常，不知轻重，得注意场合！
2、感谢我遇到的所有人所有事，喂食流浪猫它们会投来感恩的目光，会在我腿边蹭来蹭去，没有爱吃的也会停留我身边；拖地误伤了一只蜘蛛，一半的身子沾到地上，一半还在微动，吓到我立刻开了窗户吹，祈祷他能站起来，一会来看的时候地上已经没有了他的影子，生命之顽强感动了我…这些事太多太让人感动，我能感到我的心越来越柔软但又坚定有力量，我在给予的同时又得到了很多，慈悲心越来越泛滥…
瞬间提升幸福感的好物分享：

1、感谢师父给我许诺的书符和美食。人生因为有了期待而更加美好，期盼想要而尚未得到的过程，让每一天的等待都有了意义，得到了又会有得到的惊喜，这些生命里的小确幸都是礼物啊……突然想到曾经多次给别人带来的惊喜，其实并没有很惊喜，特别是对于长辈来说，如果能提前告知我过两天会去看望他们，他们会充满期盼地等待，数着日子一天天过去，期盼反而会只增不减，想我姥爷就是这样，越老越像小孩子，爱吃好吃有滋味的饭菜，每次我会和他们约定下次见面的时间，老人会在台历上画个圈，写行小字，我好喜欢观察这些微小的细节，能让我在平淡的生活中感受到炙热的阳光……所以我也有给师父师兄认真准备小礼物的呀。
2、感谢生活中一切美好的事物。路旁盛开的菊花，让我想到待到秋来九月八，我花开尽百花杀…莫名其妙地记住了一些应景诗词两只同时出现可以用来找不同的小猫围着我转圈，尽管我一点肉也拿不出来…漂亮的哥特式教堂、这个季节里绿到像假的一样的树叶…太多太多的美好让我感动，生活美好，万物可亲，人间值得！

1、感谢我爱人的用心。早上叫来的修理工修好了洗衣机，终于不用边洗边漏水。但同时他的洪荒之力也拧断了水龙头，下午又买了高品质的水龙头换上，我老公的动手能力极强，于是我们获得了一个“歪头杀”卖萌的水龙头！
2、感谢师父的关爱。他把我们当亲人，我也把他当父亲一样爱戴尊敬，亦师亦父，我这么大也能感到他把我当小孩子哄，挺好！应了师父那句质问，只是传道授业解惑，你们是小孩子吗？我是幼儿园阿姨吗？我想应该是了……
3、感谢我公公中午请吃火锅。火锅和烧烤是他的最爱，能有个共同爱好的爹真幸福！他是个热心肠的豪爽人，谁和他抢结账准生气，于是我乐得成人之美……每次吃饭必饮酒，必要人陪，于是我喝多了，一杯已眼花，二杯三杯反而眼不花了，就是有点亢奋，回家路上抱着安全带笑了一路……乐极生悲，导致头疼一晚上，眼又花起来了
4、感谢我自己。又是爱自己爱他人爱生活的美好一天，因为能帮助到人快乐，因为能真诚赞美别人快乐…应了我爱人的话，我是他的“于谦”，我是他的“捧场王”，好嘛！这不是应了我的字嘛，王谦！他说男人找的女朋友都是后一个不如前一个好，我是例外，我永远能看到他的优点，水龙头掰断了也能说一句，哇，我男人力气真大！道人善即是善，人知之愈思勉！

感恩日记
列个清单，并不断完善他！

感恩日记
1、感恩爱人能够关注生活琐事。早上一直电话提醒我要给供暖公司打电话问清网上缴费流程，连我日程都安排妥当。。我左耳进右耳出，一直拖延到下午五点才晃悠去物业问了一句，所以说女人不能太勤快，好男人都是培养出来的，要给对方留有机会！
2、感恩我前领导过去对我的搓磨。路上遇到前任领导，两人热情问候，特别亲切…我连续遇过三任领导一个比一个强势爱生气。对于遇到爱生气的人我特别感慨，心得体会都能出一本书。他们对我的不好已经淡忘，但他们对我的批评教育和关爱我都将铭记于心，一切经历都是成长啊……
3、感恩师父对我进步和错误的看见。师父终于看到我的字能见人了，不然我再用力写字笔就要断了！对于我口无遮拦的毛病确实批评的对。我遇到开心的事情就会太飘，说话不过脑子，谢谢师父能及时指出我的问题，闻过则喜，比起夸奖，我更希望听到批评建议，打头就算了吧，深刻忏悔，我要时刻注意谨言慎行……
4、感恩我自己。又是化身田螺姑娘的一天！
感恩每一天，感恩每一次经验教训，感恩每一个学习成长，感恩所有遇见，“零极限”清理负能量分享：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……

感恩日记
1、感恩我的工作新搭档。他在什么都不会做的情况下能够稳住忙碌一天，帮我分担了很大压力，果然同心协力更能成事！
2、感恩我能够始终保持学习和反思能力。我之前一直不喜欢自己的工作，极其敷衍不认真，一直想换一个。通过不断学习反思，我知道了我可以继续追求自己的理想，但还应该做好自己的本分事，不可以敷衍怠慢，否则就是折损自己的福报，我应该和自己的工作和解，否则无论换多少工作仍然不能做好！
3、感恩生活赋予我的一切美好。困境和痛苦磨砺我的意志，错误教训带给我经验和成长，一切都是礼物，一切都是好事发生……
秋日美景真壮阔啊，今日的小冰雹砸的真带劲！

感恩日记
感谢师父的谆谆教诲，想要的太多，欲望永远没有穷尽，所以在我能力范围内，努力到没有遗憾吧，尽可能的在精神层面多贪一点吧，只有吃饱了、得到了才能放下不是？

感恩日记
感谢我的客户。今天的客户难得的少，做了很多工作以外的事情，现在上班能有一点自己的时间真是难能可贵，值得好好珍惜啊…
感谢我师父。痛苦的时候有良师指引真的能让人少走很多弯路，大道至简师父总能用一言以蔽之，破除我魔障指日可待矣……
感谢我爱人。晚上收到了老公给我寄来的车用防雪服，而我也同时拿到了我给他准备的除雪铲，爱是相互的，唯有爱能让这寒冷的秋冬温暖如春…
感谢我师兄。师兄总能给我提供满满的情绪价值，我也乐得用“照骗”和“深夜电台音”给她我最好的样子，但真爱就是爱你的人不会介意你好不好，只是一句“因为是你”！

感恩日记
感谢师父师兄百忙中请假接待。这是一场蓄谋已久的约见，学了技能、行了善事、品了美食、饮了小酒、游了古迹、叙了情怀…感谢我们彼此为了共同的目标相聚在一起，美好的时光总是太匆匆，说不完的话题，道不尽的情谊，酒到半酣正好，恍然间不知身在现实还是梦中……
感谢缘分让我们相遇。缘分真是一个奇妙的词儿，今日起，我又多了一个可以谈心的好兄弟…就好像一朵白云遇到另一朵，一片落叶遇到另一片，一个灵魂遇到另一个灵魂…不知是冥冥之中上天早已有了安排还是人的刻意为之，亦或是二者相辅相成，相遇是缘，相惜是福，相守是情……
感谢所有经历和遇见。初见乍惊欢，久处仍怦然，离别亦有一番滋味…有情真好。人在世间行走，痛苦有之，欢乐有之，我们不可能永远处于痛苦，同理也不可能快乐常伴，生而为人七情六欲与身俱来，成长总伴随着阵痛，苦尽过后的甘甜更让人难忘，欢乐的时候也要未雨绸缪，昨日之日不可追，明日之日须臾期，唯有当下尤可握，且珍惜……
感谢所有有情和无情。常道有情好，有情要用在正道，让心中充满正能量，负能量自会远离；在荒**下庄稼，杂草便会不拔自除。要相信无情并非无心，无心并非无爱，荒漠尽头亦是绿洲……

感恩日记
再次感恩缘分。缘分真是一个神奇又美妙的词儿，我最近体会太深…从我6月开始在微信公众号上看国学文章开始，一个月后我认识了可以终身学习的师父！师父身教的机会不多，机会总是很难得，跟随师父师兄河畔捡垃圾、放生喂食了几条小鱼，当天我们所到之处总有奇遇，一群鸽子本来在不远处觅食，瞬间朝我们飞来，后又遇到有佛缘的长者赠物……种种经历带给我极大震撼和感动，可谓是付出小而回报大…世间法则真的很奇妙，他总会给无心求取者最大的馈赠，我只能怀着感恩的心昼夜不懈，回馈众生～
感恩所有遇见和经历。师兄看到我每日总结，跑来问我咋又犯错了 确实有点频繁，我只能将频繁发生的错误当成业力最大化的展现。。痛苦总能给人成长，我才给师父写过检讨没多久又给我老公写了份长篇大作一回生二回熟，这辈子的才学都用检讨上了，可能看我忏悔态度太深，他还是心软了，或许不是我的态度够好，据他所说第一天怒火烧了理智，第二天开始给我的行为下定义，第三天给我出了道选择题…见到我的那一刻他的怒火减了一半，已然心软了……
感恩师父师兄的关爱和包容。师父像一个老父亲，对我们似乎有操不完的心，对我们寄予了无限期望，我仿佛听懂了他那些未宣之于口的语重心长…感恩师兄送我的爱心书签和钢笔，可惜了激动的心颤抖的手，大力不能总出奇迹，还有断裂！还好师兄对我包容的爱，我还可以重新拥有她！
感恩自然的馈赠。我很爱秋天，是硕果是收获，是是回馈是感恩，是落叶归根的报答亦或是展翅欲飞的期望…

感恩日记
为什么要有坚持写感恩日记的习惯呢？第一、人要懂得感恩，无论好坏都是生命的礼物，感恩能让人发现更多美好和感动……第二我写日记当成一天的回顾，能够有效舒缓压力，预防老年痴呆等慢性疾病…
感恩我的客户。虽然我们属于服务型单位，都是来帮助别人解决问题，提供便利高效服务的，但换个角度想，又何尝不是客户给了我们帮助他们的机会？最近电信诈骗好猖獗，真心痛恨罪犯，同样心疼被骗者，愿更多人增长智慧、独具慧眼！愿天下无诈！
感恩我妈妈。爸爸不在家，我妈以自己害怕为由叫我回家来住，实际上却想给我改善伙食，同样也影响了我睡眠，早早就已经昏昏欲睡了。
感恩我老公。最近感到身心俱疲，躺下就着！于是他有了我睡觉打呼噜的证据。我追问他当时的心里活动，他没有半点嫌弃…他手机里有我的各种丑照和窘迫，不知道为啥会有这爱好
感恩我师兄。她现在帮我看字，总能给我及时的鼓励和情绪价值，用功的师兄、聪慧的师兄、善良的师兄，默契的师兄…哪一个都好爱

感恩日记
我妈说一周7天，我就休了4天，是的，我越来越会爱自己。。就这样我仍然觉得自己班味儿很重，迫切想和大自然来个约会……
感恩大自然的赠予。她真的好美，秋风吹落了一地金黄，渲染了五颜六色的树叶；吹皱了一池湖水，更搅乱了我的心…外国的手机永远无法高度还原中国的水墨画，此地的景、此刻的心、此时的情，我兴奋地大喊，尽情地奔跑，我融入了她，她也尽力回应我，此刻只有我与她，这是独属于我们俩的约会…
我喂食小鱼小鸟，和他们说话，我懂了他们，他们也懂了我，吃食过后远离了岸边，离捕鱼的孩子更远更远…那个怯懦的喜鹊，只会站在灌木丛看着心爱的姑娘，我站在下面着急地让他快去啊快去，终于他飞向了她…
感恩一草一木、感恩花鸟鱼虫、感恩这一切美好，还有我的小乙木师兄，我都好爱好爱……