你可以先看看，几年。不要急着练习。因为很多假功法，很多人练出问题了

想学我教你

气功建议你别入坑，千万不要为了一时的兴趣而入坑，

不练为好，练成不是常人能驾驭的了的，精力限制，各种欲求限制，而且不全身心投人，就会失功，不如寻常。建议只静下心来，放松身心。做顺其自然的事，成圣之人，从古到今有几人？只做能力内之事，只在能力内助人。

可以

可以长生不死

炼神修心的，除了神清气爽精神好外，就是免疫力好一点。

首先要通脉，把基础常识学习一下，在去练，想了解更多私信我，指导你一下

气功就是练呼吸的功夫，运动也是练呼吸的功夫。虽然是最基本的方法却不会出偏，也能强身祛病，尤其是对于青少年。

体育总局主要推广大众健身气功类，该类气功主体是八段锦，六字诀，易筋经。初学者练动作为主体。熟练后，配合呼吸法练习，呼吸法有喉式呼吸，胸式呼吸，腹式呼吸。
以肺呼吸为主要表现。
呼吸的深入不同，表现的功效也不同。
这些层面，体育总局把常人可见的呼吸与动作结合谓之健身气功。