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玩了两个月舞萌的体重变化

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分没上去，体重下来了
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-08-22 00:31回复
    感觉起码15斤
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-08-22 00:32
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      挺好的，我就当锻炼身体
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2024-08-22 01:31
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        确实是，我入坑之后打了一个学期从71掉到66，这还是天天嗯造麦当劳的情况下掉的，舞萌实在太累了
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-08-22 08:08
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          可以试试玩无氧。就是打到大歌尾杀部分了，有意的控制自己的呼吸，尽可能放缓呼吸，身体摄氧量控制低一点，效果挺有意思。我也说不清这种训练是好与坏，所以可以当个小游戏。
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-08-22 08:23
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            求b50分享（（
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-08-22 12:20
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              和我一样，舞萌锻炼身体的效果比我想象还好
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-08-22 13:12
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                机台头顶没空调，只有旁边一台空调扇，一上机酒疯狂出汗
                IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2024-08-22 15:34
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                  这才是舞这个字的真正含义
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-08-22 15:39
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                    健身游戏
                    IP属地:中国香港来自iPhone客户端10楼2024-08-22 23:14
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                      效果这么好lz几天出勤一次，一次打几把啊
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-08-23 00:15
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                        我天天勤也没见掉啊
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-08-23 13:39
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                          我是骑车往返出勤，上下肢均衡锻炼，再加上饮食控制，230斤掉到205，现在正在卡平台期
                          IP属地:北京13楼2024-08-27 16:41
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                            我打胖了出勤路上总是 馋🤤
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-08-28 19:09
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                              足控福利
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2024-08-28 22:29
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