十二项责任的掌握——《爱之舞》2002
Twelve Responsibilities of Mastery – Dance for Love 2002
学习掌握这12项责任，确保它们被用于反省，并试着让它们成为您的生活方式。

1.自我实现（SELF-ACTUALIZATION）：避免陷入“牺牲者-迫害者的指责游戏”并愿意为所有可被觉察的现象负责，因为那都是来自个人意识/DNA模板的直接投射，是有目的学习。
2.自我主权（SELF-SOVEREIGNTY）：通过理解您自身是作为一个神灵的显化，有能力创造自身的自由而不必侵害他人的心灵权力，且能够拒绝他人侵害您的心灵权力，以避免陷入对外界认同的需求，或需要反抗任何来自“外部的权威”。
3.自我控制（SELF-CONTAINMENT）：承担个人责任，并体会到在任何时刻，您都对自身能量指向负有责任。没有什么人或事物能够“挫败您”，并因而为自身任何心灵滥用下的反应、念头、意图及行为辩解或证明。是您允许情感体遵循误解下的精神体来告知您“力量来源于您自身以外”，而“挫败了您自己”。在任何时候，您都能够选择希望使用的措辞、联想和看法作为过滤器来诠释事件。“烦乱”、“暴怒”、“痛苦”或其他任何类别的标签（表意识或潜意识里）都是支配情绪和物理身体机能的精神体过滤器。自我控制下的个体会明白在任何时候都存在着诠释的自由，所以一个“消极”体验和相关“烦乱”感所引发的不调和能量只会以个人对事件的诠释形式而存在。若您赞同于对自身能量指向负有较少责任的态度，这将使您立刻被置于牺牲者-迫害者的“指责游戏”里，这只会发生在那些试图从外在来源的表现里寻找自身力量及责任的人们那里。要记得，只有您才拥有能够“挫败您自己”的权能。无论他人如何说与做，您都完全有权以自己的方式去诠释。没有人或事物拥有使您烦乱的力量，除非您自己放弃自身的力量。当一个人意识到自身能量的指向，无论是身体、情感、心理（思想、信仰、称号、解释）、表意识或潜意识，都是自身能够掌握的层面，并作为一种隐含的责任与自由意志的选择权之天赋共存时，便能产生自我控制。当您变得更为负责时，您将体验到更大的自由与自身的权能。
4.自我训练（SELF-DISCIPLINE）：承担起指挥自身能量的责任，去栽培您所希望体验的果实，而非与之相反。身体、精神与情感体长久以来已被潜意识力量里隐藏的“阴影”所控制，引发我们的冲动、反应、想法、欲望、认知以及情感，这经常与创造我们所希望实现的生活相悖。心灵掌握的要素是需要教导我们去有意识地勤奋观察我们自身的心智、情感和物理身体在诉说着什么，如此我们方能使用表意识去重新定向运行在“自动导航”中的潜意识阴影能量。当“消极”思维模式或情感萦绕我们时，假如我们能够学会“看透自己”，我们便可使用这识别机会去纠正误入歧途的能量且有意识地使用积极想法的力量，修正选择的言语并指挥能量重新定向，直接让自身的反面能量去实现积极的渴望、创造灵性的成熟。这需要自我训练，以成为经常鼓噪的潜意识心智之“驯狮者”，但我们也确实拥有内在力量的协助，使我们的潜意识之阴影凭借仁慈但又坚定的重新导向而衍变为“膝上的可爱小猫”，并能欣然参与进我们积极的共同创造之中。尽管阴影“沿着下方”（Down under）偷偷靠近时，我们不会有“喜欢它的感觉”，但当我们能始终如一地通过思想、行为或态度提醒我们自己去“纠正心灵”时，就形成了自我训练。自我所浮现的阴影部分使我们得以在疗愈意识心智时看见自身的这部分。经由此过程，意识心智能够学习掌握自身更多的特性。
5.自爱（SELF-LOVE）：藉由神圣精神（Divine Spirit）不断给予我们的无限馈赠，而去爱和滋养自身是我们的责任。真实的爱必须来自于内在，并也只能通过与永恒神性自我（God-self）的真正心灵连接和其内在所有造物的连接而获得。如果我们“向外部”寻求爱，以此来满足个人的寂寞或内心的空虚，我们则会进入类似于“能量吸血鬼”的关系中。在这样做时，我们正是在谋求通过接入其他人或存有中的神性本源来替代我们与自身神性本源的连接。这不是“爱”。它只是“需求”。这意味着对所需事物的“匮乏”，转而也意味着个人与神性本源之宇宙意识的连接受到限制。外在的“爱”无法弥补这样的匮乏。这只能由认出您内在的神，并转而意识到您正是活着的纯粹之爱的显化来填满。一旦体会到这点，您将拥有万物中最为伟大的爱——神性之爱（God Love）。并且从这神圣力量的状态中，您会转变为在世界中寻求能够把这份爱给予谁，而非寻求从谁那里“获取”爱。当自爱成为爱的方式时，快乐地去给予就变成了一种驱动力，意识到您可能需要的任何事物都能够通过您自身内在所携有的积极的神性本源之爱而被显化。自爱是心灵的成熟。
6.心灵诚正（SPIRITUAL INTEGRITY）：选择在任何时候都以心灵诚正的方式来行事是我们的绝对责任。无论他人可能会对您作出怎样恶劣的反应，都没有任何借口可以去故意侵犯他人的心灵权力。心灵的诚正需要我们开始思考在我们所经历的生活方式中，我们真正在做的是什么。如我们的饮食方式是否侵犯了植物、动物或地球王国？我们所选择的言辞和行为是否尊重其他人与其他生命形态？我们“扮演适者生存”的需求游戏以给我们自己在金钱问题上的不道德行为创造借口，诸如试图主张将“骗取”税金称做是我们对政府的无声反抗，或是通过“揭发”同事的行为来证明您是更杰出的，从而更值得被看重？是否您“所说的只是他人想听的话”，以便获得他们的认可和支持，哪怕那些话既不是完全真实的，也无法反映出您自身的需求和感受？您是否试图“让其他人来担负您”的工作或责任？您是否利用种族、性别、信仰、学历或经济状况等错误借口去为无礼、剥削或无情对待他人的行为辩解？心灵诚正要求我们频繁地深入检视我们是如何引导我们的生活，面对我们行为里正在上演的那些缺少灵性和谐的方法，并主动承担和训练自我，促使我们生活的这些方面能由心灵诚正所主导。若非拥有着真诚而非虚伪的诚正心灵，仅凭着借口是无法让人“通达天堂的大门”（或其他什么理想之地）。在实现心灵掌握的途径里，培养心灵的正直是一项重要责任，也是宇宙的运作方式，您“要离开这家就绝不能缺少它”。这代表着当意识处于心灵诚正的焦点和状态时，DNA内会显现出相应的化学变化，这是生物学上的事实。若您的意识中缺少足够份额的心灵诚正，您的DNA模板中也便不会有改变。即使您也许能“骗过他人的眼睛”，但您最终的监工还是您自身的生物体。因为无论是穿越任何星门通道，都需要意识中的诚正心灵所生成的足够份额的化学编码。

7.欣赏（APPRECIATION）：我们现今的社会不断地教导我们去“想要更多”、“需求更多”、“成为更多”、“做得更多”等。这些观念正持续地影响着我们，令我们总感到缺少什么而促使自己去购买更多、工作更多、交更多的税并成为“理想的小肥羊消费者”。我们极少停下来去思考我们所拥有的一切，全都是始于生命的礼物和自由意志精神之选择。通过上述那些迷惑人的知觉渗透，我们所能栽培出的只是一个“成熟的”变异心理意识。在这变异意识中，我们开始相信“我们有资格这么做”，因为“有人亏欠我们”（如上帝、宇宙、我们的父母、伴侣、孩子、雇主、政府等……）。一旦我们陷入这“你亏欠我”的心智陷阱，我们就是在不断地替自己创造挫败感，因为我们对生活、他人和我们自身都寄予了不切实际且错误的期望。我们也常因为世界不符合自身想象的“局面”而感到极为愤怒或痛苦。没有人亏欠我们任何事！如果我们感觉自己是被“亏欠”的，那么我们正是在喂养匮乏意识（LACK CONSCIOUSNESS）且认同于自身内心的空虚。如果我们给予他人的目的是为了获取回报（好比银行在做的事，而且通常发生于父母、配偶或情人们之间），却没有如预期地收到他人的“报答”，我们就可能会感觉被欺骗、“被利用”或“被亏欠”了。实际上，这些情况经常出现在我们生活中，它被视作课程，以教导我们给予应该仅仅只是为了给予，而不是为了期望回报。如果我们给予是因为我们希望给予，是为了给予本身的乐趣，我们就不会感到被亏欠。如果我们为了生活的乐趣而生活，而不强求我们的欲望或对生活的期望，我们就不会感到“被生活的匮乏所牵制”。您的邻人拥有什么并不重要，因为在相互比较我们自身，注意我们怎么去符合彼此的“标准”时，我们实际上只是在不断地把注意力从关注和使用自身已有的幸福中转移开来。即使是对那些最小的礼物、幸运和形式，我们若都能尽力养成欣赏能力的话，我们将开始创造的生活至少会是“半满的”而非“半空的”。在宇宙物理学上，您所聚焦的都会被扩大，您所抗拒的都会被持续，您不给予欣赏能量的事物终将反向显化，脱离您的体验。当您通过选择使用“真诚给予”的过滤器来对待这世界时，您就产生了影响，成为一个“电动发射机”，向您周围的世界发送能量。当您以此方式释放电能时，您会变得更有“吸引力”，因为向外释放的能量会在您的卡塔拉结构内的戴沃迪栅格（Diodic Grid）中创造出磁涡流（magnetic vortices）。“已磁化”的戴沃迪点（Diodic points）接着吸引来更多宇宙能量作为补给，去重新注满由“给予”所造成的能量空缺，这些新能量比先前呈现的能量有着更高的频率和品质。当您以“索要”的态度对待世界时，这自然的物理过程便被颠倒过来运作。您越是试图从外部世界“拽取”能量，您的能量就越是“粘滞”，在戴沃迪栅格里形成瘴毒（miasms）。这瘴毒会逐渐地减少并降低您的内在能从宇宙中汲取的自然能量补给的总量和频率。但当给予时，即使只是给予最为简单的欣赏，也能保持自然的能量流动。不管您给予出去什么，它都将扩大返还给您。这也能反过来运作，无论如何，当给出一个恶劣的自我、自大和“垃圾”的态度时，将导致更多相同的能量流入您的生命中。欣赏您已拥有的。爱它，发现它所能带来的快乐，并了解到您在这样做时，正是在真正地欣赏它，您将释放出能够显化更多所渴望事物的能量并抹除匮乏的假像。“世界亏欠我”的心智幻觉无疑是这世上最强力的自毁游戏之一。将它替换为坚定的欣赏，您的世界将逐渐扩展到足以实现您最深沉的渴望。如果您觉得正被世界所欺骗，厌恶您所拥有的，且向往着未被满足的需求，那么您正亏欠着您自己某些事物！您亏欠您自己一个更重要的理解，一个对于造物本质以及在这生命的创造游戏里如何更好地使用您自身力量的理解。请多对神性本源说声谢谢吧……以帮助您记得去欣赏自己所拥有的事物，此后更多相似的美好将被送往您的生命之路。
8.耐心（PATIENCE）：神性本源有其自身的时间表！我们既可承认这是实相本质的表现并选择与内在的神性本源共同创造，信任您与宇宙将一起造就完美的“神权同步”（Divine Right Timing）（如果那没有“马上发生”，其中也有着极为充分的理由），也可听任自身的小我（ego-self）去试着将它的意愿强加给时间的自然本质。假如时间没有配合您的期许，您既能够“让一切顺其自然，接着信任神权同步”，或也可纠结于钟表上的人工时间，让它逐渐地挫败您自己，然后选择去相信您无法拥有您的渴望，只因为它没有在您希冀时出现。如果我们懂得从容，并意识到大多数我们所渴望的事物都能够在神圣的恰当时机（Divine Right Time）与秩序中被确凿地实现，我们便能够学会与意识时间一起进行共同创造。我们将会时常发现，生活正逐步变得更加顺应我们的希望，这尤其会发生在当我们是恰好需要而非特意要求时，且同样相信在我们的共同创造中有宇宙神性本源的参与时。耐心是一种美德，其反映了我们对宇宙秩序本质的理解。
9.仁慈（KINDNESS）：类似于尊重[生灵之舞-掌握态度#4(Dance for Life Attitude of Mastery #4)]，仁慈是一种与生俱来的权利，但却经常被忽略和误解。当我们用真诚的仁慈对待世界，散发爱与尊重给所有的造物，向居住在万物中的神性势能致敬时，我们是在再一次地传输着更高频率的电能，它将遵循宇宙物理学上的力学原理，产生更多相类似性质的能量，并通过宇宙回流返回我们自身。仁慈是一份礼物，我们若想将其赠予他人，必须先将其给予我们自己。仁慈意味着良知与关怀自我和他人的需要、感受及愿望，并在意图、态度和行为中表达出这份关怀和照顾。把不经意的仁慈给予您自己，然后沿着您的生命之路将它赠予所有与您有着交集的人们。请试着善待自私和不满的邻人，您也许能协助他们重获笑容。当我们仁慈地对待万物时，我们体现出承认它们的内在价值同样是神性本源之显化的态度，而后您将会时常发现神性本源在忠实地回馈您的这份厚爱。
10.维系（CONSERVATION）：维系是种尊重和欣赏由神性本源能量表达出的一切事物之形式，从节约和保护我们的自然资源，到留意我们的身体需求，温和地使用我们的言语和行为的能量，去维系被我们自由取用的所需资源，但别让摄取超过需要。为了再生新的显化，神性本源不断地循环利用它的能量。一切都被自由地给予，但没有任何事物是无价值或被浪费掉的。维系表明我们尊重和欣赏神性本源所提供给我们的创造能量之礼。当我们学会使用这能量，在其所有的形式中，怀着敬意和清晰的意向，我们能够逐渐调整能力以创造我们的愿望，并在这过程中帮助其他人也同样去做。正如古谚所言的“俭以防匮”（Waste Not, Want Not）。如果我们能够觉察到在我们生命全息图中的森罗万象都可被理解为神性本源之显化，我们则越发能够在使用和消耗这神圣能量时给予更多的尊重、欣赏与维系。
11.合作/外交（COOPERATION/DIPLOMACY）：存在是，并且也将永远是致力于共同创造。若我们希望能够实现自我，就必须欣然容许其他存有也得以实现他们的需求与渴望。创建“双赢”的局面，意图真诚的创造与给予正是存有们的自然之道。我们或许并不总是同意他人，且都有权拥有属于自己的看法。但外交可以成为对立方之间的一个桥梁，通过有效的行动或决策使得各自的观点能够产生相互支持。我们可以学会在相互尊敬中消除分歧，求同存异，共同合作创造的心灵艺术（Spiritual Art）便能因此而逐步地发展至更高水平的表现。
12.感觉（SENSE）：学着去辨识，恰当地运用“通常感觉”和“超常感觉”的心灵认知将使我们在生活的各个方面都能够建立能量表达的最大平衡。

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