加油，加油，加油。

有频繁遗困扰的戒友，鸡蛋和韭菜都要慎重吃，今天和前天凌晨楼主遗精，都跟鸡蛋有关，五点之前吃的蛋炒饭，居然就遗精了，之前吃牛肉火锅，那还是晚上七八点吃的，都没有遗精。

加油，意淫手淫看黄看擦边聊骚，熬夜久坐久视，不良情绪都要戒，尽力保持情绪稳定，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
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加油！推荐学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配和断念口诀，每天500遍，提高实战能力！