不知道是不是自己的注意力太差了，只要注意力中断一点就会想到自己是不是做错了什么，然后被害妄想症、强迫症、焦虑症就会同时发作。本来没有做过的事情却总是幻想自己做了，并且把幻想的事当做已经做过的现实的事。现在真的很多事情都不敢做，因为我总是在做了一件事后怀疑自己，很害怕那种事情发生——在做了一件事后立刻不知怎么的就把这件事给忘了并且去把这件事往坏处想，想象自己做了坏事得罪了别人，并且真的以为自己得罪了别人。总是想把事情做的万无一失，只要中间有一点地方不对或者不是我想的那样就会崩溃，然后往坏处想，哪怕客观上没有发生的事我也会主观臆断那件事一定发生了。而且，每次被害妄想症发作的时候我的心脏就会有心绞痛的感觉。我真的很害怕万一，每次都在想万一我做了这件事呢，每次被害妄想症一发作心里都会想那句“不怕一万，就怕万一”。每次自己的“一不小心”都会让我浮想联翩。有时候哪怕是真实做过的事过一段时间就会怀疑自己做过这件事的真实性然后又想到“万一我不是这样做的怎么办，万一我是那样做的怎么办”很多时候做事情总是害怕做出第一步，因为我老是幻想着自己在做出第一步的时候会瞬间把最后一步给做完并且把这幻想着做到最后一步的事情当做现实中已经发生过的事情，哪怕没有做过也会主观臆断为做了只不过自己忘了。有时候做事情总是喜欢多次确认才能让自己安心，如果一些事情在我想多次确认时发现无法多次确认了或者在多次确认时中断了确认，我也会崩溃。我不知道是不是自己的心里承受能力太弱了。