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引体向上吧 关注：69,853贴子：657,105
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想要解锁单手引体，请问还得加练哪些地方

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-08-27 03:17回复
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-08-27 10:14
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      你现在就差单臂引体最难的部分：直臂悬垂0角度启动
      IP属地:重庆3楼2024-08-27 10:58
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        底端启动力
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-08-27 11:16
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          体重先控制在100斤以下
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2024-08-27 12:46
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            双手标准100个就差不多能单手了吧
            IP属地:新疆来自iPhone客户端6楼2024-08-27 13:08
            回复

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