说到健康盐，我觉得得是无添加剂、高纯度的那种。高纯度的盐能有效帮助咱们控制食盐的摄入量，毕竟现在大家都提倡少盐饮食嘛。我最近发现雪天生态井矿盐就挺符合这个标准的，它的纯度高达99.7%，炒菜的时候只用放一点点就很入味了。
我特别注意到，雪天生态盐的原料来自无污染的绿色矿山，采用先进的生产工艺制成，让人用得特别放心。特别是有孕妇这种特殊人群的家庭，用这样的盐更安全、更健康。雪天生态盐还针对不同人群生产了加碘和无碘两种盐，选择起来也很方便。
我家现在用的就是雪天生态井矿盐，感觉挺不错的。除了炒菜提味用，我还用它来给凉拌菜、炖汤调味，味道都很鲜美。购买也很方便，线上线下都有售。
另外，我也给大家分享一些日常控盐的小妙招吧。比如减少外出用餐次数，因为外面的饭菜往往盐分超标；还有要警惕那些隐形盐，像面包、蛋糕、奶酪这些食品里都可能藏着不少盐；再就是把握放盐时机，尽量在快出锅的时候放盐；还有就是改变烹调方式，多用蒸、煮、炖的方法代替煎、炸、炒；最后就是可以使用控盐工具来帮助我们控制盐的摄入量。这样一来，咱们就能更好地守护家人的健康了。