昨天破戒了，总结一下原因还是睡前和早起不能看电子产品手机也好啊，游戏机也好一undefined人正气比较弱，是容易破的。还是不要把电子产品放床边吧，可以放一本书早起睡前看。
其他还按以前的计划执行吧，可以不早起，但是不能说休息什么也不干就是玩，要按之前计划的做下去