新人跳绳想问个问题_跳绳吧

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求助

新人想问下，我看一些主播都是这么跳的，用无绳跳绳，我想知道有效果吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-09-09 07:21回复

感觉心率好难上去的样子

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2024-09-09 07:22

建议楼主用有绳的，别用无绳。那根绳子能约束你的动作，规范你的频率，你看看视频里的无绳，姿势都走样了

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-09-10 11:59

可以的我就是这样减肥不到四个月瘦了30斤，跳5000个晚上不吃饭，在做30标准俯卧撑，开合跳100个

IP属地:广西

4楼2024-09-11 08:17

收起回复

用无绳跳绳不如不用绳，直接干跳都是一样的。买个无绳还浪费钱

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-10-10 18:33

单摇100个140左右，单双摇50个165左右。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-10-19 20:22

之前疫情用无绳瘦了十几斤，不过强度比有绳的低是真的，有绳的跳起来比较爆汗

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2024-11-09 09:36

你只要是动起来，不用任何工具都能瘦。

IP属地:河北

来自iPhone客户端9楼2024-11-21 09:37

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