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这两天的感受就是是我月初以来最好的状态了，难得有太阳，并且风很大也不热，能跑出这样的状态，对我来说特别的幸运，祝自己是再接再厉，加油
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-09-10 21:56回复
    包括吧友们也一样跑出健康和好的状态
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-09-10 21:57
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      很厉害
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-09-10 22:57
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        我今天跑的五公里，六分三十配速。跑的不舒服。说不上来哪里不对。第一公里两条腿很紧，舒展不开，迈不开步子的感觉，过了一公里以后开始好转，大约三公里才开始算正常。但是再往后喉咙又不舒服了。反正是没跑通透。我170斤。哈哈哈哈
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-09-10 23:31
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          加油
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-09-11 00:07
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            加油
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-09-11 01:46
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              可以
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-09-11 08:26
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                加油
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-09-11 10:41
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                  怎么提升配速？
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-09-11 16:34
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