我不知道你们为什么嘲笑九叔，你们连教程都没好好看过，这本教程说理清晰，次序明确，论述精当。我试了几次，战斗力就已经大幅增强了。看到贴吧里人们有眼不识宝，我来说两句。
练功分三步
第一步就是适应，在紧张状态下适应，犹如畏水之人初下水，练习不慌乱。
第二部是调整，通过呼吸、意念、引导，在有保护的情况下（手）能学习控制。犹如在水中抓着木板游。
第三步是整合，用仿真器具模拟，就是把前两部综合起来，就好比游泳是手脚的动作整合起来，这才是训练完毕，能真派上用场了。
最后还要应用到实际生活中，先要伴侣配合，慢慢的发挥功夫，等功夫纯属之时，就能和九叔一样强了。
吧里的人嘲笑九叔，其实你们能看到九叔该是你们的幸运，你们也许等到你们力不从心时，才会明白九叔的伟大。你们限制于愚蠢的观念，又不肯突破自我，增强自我，真是有眼无珠啊。