很多人长力量先是神经募集能力的提高，后续才是肌肉慢慢跟着增长。
而我不一样，我几乎是一起长得，我也不做纯力量举计划。
我卧推120时候臂围38多，接近140时候臂围41，体脂率没有变化。
如果我走smolov这种纯短期提高神经募集能力的计划，肯定也是力量先长，但是这种计划纯靠短期内大强度提高神经募集能力，后续也会容易掉力量。