首先孩子的视力如果现在比较好，每天保证孩子的营养均衡，定期的给孩子补充一些乐睛视力营养素，让孩子多参加户外活动，接触大自然，对孩子来讲就是天然的护眼灯。其次，根据家庭情况选择合适的护眼灯。不要盲目跟风，贵能体现价值，但是，不一定所有贵的都好。仔细筛选，尽量选择品牌会好一些。不论是品牌的质量，还是售后，或者灯的设计都会有很大的差别。但是如果说家庭情况不允许，那么护眼最好的办法是环境灯光一致，不要太亮不要太暗，不要在周围黑暗的灯光下看书，室内光线一致即可，学习用灯和室内采光一致就行。