二头训练是不是上不了重量啊【健身吧】

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求助

这是我目前的水平，其他的相比两个月前涨了10公斤力量，w杆弯举还是只能一边加12.5做组，加15的片勉强做一组累得要死

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-09-27 00:21回复

二头的技巧性是最高的。当然那些有二头天赋好练的，动作怎么做都是对的(想不练到二头都难)。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-09-27 09:56

2025-03-23 01:21广告

看天赋，佛系练吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-09-27 15:10

现在才发现最难练的***以前觉得最好练的

IP属地:浙江

4楼2024-09-27 15:30

那要看

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-10-03 09:06

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